福哥坚信，品味千日红茶可以助人养生延年。他的生活中，每月定期饮用一斤高质量的毛尖茶，这一习惯已持续数十载。他对茶叶了如指掌，但在享受这份美好时，福哥并不拘泥于种类的精选，而是将喝毛尖视为自己工作和生活的一部分。

福哥的体魄强健，与他从小便学习武术打下基础有关。他一直保持锻炼，一直到百岁高龄仍然每天早起晨练，并且会根据心情创新动作。即使身处异地，他也不会放弃每天早晨的健身操，即使是在外出参加茶文化活动时，也会找时间进行适量运动。

尽管已步入百岁之年，福哥依旧充满活力，不断参与各种与茶相关的活动。在安溪等地方，他甚至去过六次，这些经历不仅丰富了他的生活，也让他的体魄得以锻炼。此刻，在无数人的敬仰中，福哥展现出一种从容淡定的性格，以及乐观向上的态度，他总是能够以“一足五忘”的方式来面对人生的挑战。

在其书写了一手好字、挂在家中的条幅上，“俭清和静”成为他长期实践后的深刻理解。这不仅反映了他对古代茶学理念的尊重，更是现代人应如何以静心待事业和生活的心态。在饮食方面，福哥倾向于清淡，如牛奶泡麦片作为早餐，以至晚餐多为地瓜粥，没有抽烟喝酒这样的嗜好，是因为他坚信良好的生活习惯才能维护健康身体。每天都有规律地睡觉起床，为此自称“生物钟”，确保了一个健康而有序的人生节奏。