绿茶叶
绿茶是中国最古老的饮用茶之一，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，这些营养成分可以帮助保护细胞免受自由基的损害，从而减少心脏病和某些类型癌症的风险。绿茶还能促进新陈代谢，有助于控制体重。此外，它含有的咖啡因能够提高精神集中度，对于需要长时间工作的人来说，是一种理想的选择。
菊花
菊花在中医中被认为具有清热解毒、平肝明目等功效。它不仅可以作为泡沫茶的一部分，而且也可单独制作为一种提取液。在保健 茶中，菊花能够增强人体对疾病的抵抗力，并且有助于改善消化系统功能。同时，由于其清凉作用，它对于夏季过热时喝服用尤为适宜。
藿香
藿香是一种常见的小草，在传统医学中用于治疗胃肠道问题，如腹泻、呕吐以及其他与消化系统相关的问题。在保健茶里，藿香能帮助缓解胃部不适，并且具有很好的去腥效果，可以使得饮用的水质更加纯净干净。
金银花
金银花主要用于治疗感冒、发烧及风寒感冒等症状。这是一种温性较轻且安全有效的心血管护理植物，能够提升机体免疫力并协助调节身体温度。当你感到身体不适或刚开始感冒时，加上金银花制成的保健茶，是非常合适的一种选择。
枸杞子
枸杞子是一种营养价值极高的小果实，被誉为“视觉之王”。它富含多种维生素和矿物质，以及大量抗氧化物质，对眼睛健康大有裨益。在现代生活压力大、环境污染严重的情况下，通过饮用包含枸杞子的保健茶，可以有效地保护眼神经细胞，从而预防或缓解视疲劳及老年黄斑变性等眼部疾病。
