我想提醒大家，中医有句话，“肝开窍于目”，这意味着肝脏与眼睛之间的联系非常紧密。现代人在工作时长时间盯着电脑屏幕和手机，这些都是对眼睛和肝脏的不利影响。熬夜、晚睡也会伤害我们的肝脏，因此养护肝脏变得尤为重要。试着喝一些能够清理肝火并保护眼睛健康的茶饮吧。
那么，什么样的茶可以达到这个效果呢？下面我将介绍几种清肝明目的茶配方：
山楂金银菊茶
配料：山楂5克、金银花2克、菊花3克
泡法：用沸水冲泡后，让其自然冷却即可。
功效：这款茶不仅能解毒散热，还能化淤消脂，健脑明目，对于头昏脑胀等症状很有帮助。
枸杞薏米茶
配料：薏米300克、枸杞子一把、红枣2-3颗及冰糖适量
制作方法：先将薏米炒香，再放入壶中加水煮沸，然后加入其他材料浸泡5-10分钟。
功效：这款养生茶既能滋补身体，又能清热解毒，对春季养生非常适合。
桑叶枸杞绿茶
配料：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克
泡法：将所有材料一起放入杯中，用沸水冲泡后闷泡五分钟即可饮用。
功效：这款保健茶既能滋阴润燥，又能平抑肝阳，具有良好的养肝明目作用。
蔷薇果明目润喉汤
配料：蔷薇果5克、干百合10克、小茴香根或小青龙各少许（约一两）
制作方法：
将蔷薇果洗净切碎，小茴香根或小青龙切片备用。
将所有材料放入锅内，加足量清水煮沸后改大火烧开，再转小火慢炖至蔷薇软烂即可调味品尽数去除取汁液部分装瓶备用。
每次取适量加温饮用，可伴随蜂蜜调味，以增加口感甜美度，同时增强疗效。
功效：
这款汤剂具有多重功能，如减轻咽痛疼痛；提高免疫力；促进新陈代谢；保持皮肤光泽，并且还有助于防止呼吸道感染。此外，它还能够缓解焦虑和压力，为人们带来舒缓的心情变化，有助于提高生活质量。