花茶有哪些功效？
花茶作为一种自然提神饮品，不仅具有美味的口感，还蕴含了许多对人体健康有益的成分。它可以帮助我们在繁忙的工作和生活中找到一丝宁静，提高我们的精神状态。
提高心情与精神状态
花茶中的咖啡因能够有效地刺激大脑，促进神经细胞之间的沟通，从而提升我们的注意力和记忆力。此外，它还能释放出一些活性物质，比如内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能够帮助缓解压力、焦虑，并带来愉悦的心情。
保护心脏健康
花茶中的抗氧化剂可以有效地清除身体内产生的一些自由基，这对于保护心血管系统非常重要。长期饮用花茶可能会降低患上冠状动脉疾病和其他相关心脏问题的风险。
助眠促睡
在晚上的时候，如果你感到难以入睡或者夜间醒来后难以再次入睡，可以尝试喝一杯温热或冰镇过后的花茶。其中的一些成分，如香叶油和薄荷油等，对于放松肌肉、减少焦虑以及改善呼吸都有一定的作用，有助于保证良好的睡眠质量。
清洁身体内部环境
花草类植物在其叶片中含有的某些化合物具有净化功能，能够通过代谢过程将毒素从体内排出。在日常生活中适量饮用花茶，可以帮助维持身体内部环境的稳定，从而防止疾病发生。
美容养颜
一些特定的鲜花如玫瑰、茉莉等，其精华被用于制造专为美容目的设计的人造香水。而这些精华也被添加到一些流行款式的手工制作花卉面膜中，以此来提供皮肤保湿及柔顺效果，同时增加皮肤光泽度，使皮肤看起来更加年轻和细腻。