每当气温变化大，就容易感冒，这里提醒各位，千万不要小看感冒。感冒应该及时治疗，在药物选择上也需要重视：中医治感冒强调辨证论治，分清寒热虚实，选择相应的药物，并非简单选用抗病毒中药。
1、紫苏叶茶
准备紫苏叶16克，加红糖适量，用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡入糖令溶代茶频饮。紫苏叶味辛性温归脾肺经，有发表散寒行气宽中的作用，便于风寒初期的治疗。
2、核桃葱姜茶
准备核桃仁5克葱白25克生姜25克红茶15克，用法是捣烂与红茶一起放入砂锅加水煎煮去渣取汁，每日一剂温服汤汁并盖被卧床待汗出避风。葱白发表通阳生姜辛温解表均属辛温之品含有较多挥发油现代研究证实其对葡萄球菌痢疾杆菌链球菌有抑制作用核桃仁滋补肺肾配合生姜加强共治风寒感冒。
3、苍术贯仲茶
准备苍术贯仲等份预防流行冒，用法是两味共碾细末用布包扎每包30克沸水冲泡代茶频饮。苍术对感冒有预防作用贯仲煎剂对各种流行冒病毒有抑制作用。
4、蒲公英茶
准备蒲公英20克适用于病毒性流行冒，用法是开花前的蒲公英晒干切碎水煎代tea饮连用3~5天。蒲公英水煎剂对金葡萄球菌有一定的抑制作用，对流行冒病毒有一定的治疗效果。
5、桑菊杏仁茶
准备桑叶花杏仁各10克白砂糖适量适用于感冒咳嗽，将三味共煎取汁调入白砂糖代tea饮。桑叶性苦甘入肺肝经能疏风清热清肝明目；花性微寒甘苦入肝脾能解毒；杏仁微温入肺大腑经润燥止咳；白砂糖甘凉润共奏疏风宣肺止咳之功。
使用这些自然而有效的中草藥配方，不仅可以缓解身体不适，还能在家轻松制作，让您在享受生活的同时，也保持健康和活力。如果您下次遇到不想吃药的情况，可以尝试这些传统而又科学的方法，它们或许能够成为您的新好友，为您提供安康与欢笑。在这个转换季节，请记得保护自己，让身体得到充分休息和营养，以免因忽视了自身的小问题而引起更严重的问题。此外，如果症状持续或者出现异常，请尽快咨询专业医疗人员进行正确诊断和治疗。