一、青春期儿童与青少年
在青春期，身体经历着激烈的变化。内分泌系统尤其是激素水平的变动，对体内水分和电解质平衡有显著影响。因此，过多摄入绿茶中的咖啡因可能会导致睡眠障碍、焦虑以及心跳加速等不良反应。此外，由于他们对健康习惯还不够成熟，不了解适量饮用的重要性，使得这群年轻人更容易因为误信“绿茶健康”而忽视了自身特定的营养需求。
二、孕妇与哺乳期女性
对于怀孕或哺乳的女性来说，选择食物和饮料时需要格外小心，因为这些期间对胎儿或婴儿安全至关重要。研究表明，高剂量咖啡因可能会影响胎盘功能，加剧子宫收缩，从而引起流产甚至早产。同时，由于母乳中含有大量蛋白质和脂肪酸，对婴儿发育至关重要，因此母亲在哺乳期间过度摄入咖啡因也可能影响到宝宝的消化系统。
三、高血压患者
高血压患者应该避免摄入含有较高咖啡因量的食品，如绿茶。如果长时间频繁饮用带来的刺激作用不能得到及时调节，那么血管紧张力增强，这将进一步加剧高血压问题，并增加患上心脏病、中风等并发症风险。此外，一些药物如β阻滞剂常用于控制高血压，其副作用包括头痛、失眠等，与长时间饮用含咖费因品类相互作用。
四、胃肠道疾病患者
对于患有胃炎、溃疡、高胆固醇或其他胃肠道疾病的人群来说，他们应谨慎选择食物。一部分研究指出，虽然绿茶具有抗氧化效果，但它同样富含草酸，这种物质可以与钙结合形成结石，有助于石灰盐沉积，从而加重相关疾病。在某些情况下，它们可能还会干扰治疗过程，比如服用抗生素时，它们可减少药效或者增加副作用风险。
五、使用特定药物的人群
一些人群，如服用某些抗抑郁药（MAOI）的个体，在喝下午茶后几小时再吃含咖啡因食品，就很容易产生致命毒性交互反应。这是一种由于两种不同类型生物活性代谢产物竞争相同酶促代谢途径所导致的问题。此外，对于正在接受放射性同位素治疗或其他特殊医疗手段的人员，也需要根据医生的建议来调整饮食，以确保安全无害地进行治疗过程。
六、大龄老年人
随着年龄增长，大脑皮层神经元数量减少，而大脑对新信息处理能力降低，因此老年人更易受到酒精和非处方药成分（包括但不限于甲基苯丙烯）之影响。而且，由于老年的身体机能逐渐衰退，他们对热量、新鲜水分以及维生素矿物质要求更为严格。然而，如果他们错误地认为自己能够像年轻时候一样享受各种提神醒脑食品，那么就会忽略了自己的具体健康状况，从而使原本健康的问题恶化。
七、小孩子与宠物动物
尽管许多家长希望通过提供一种看似“自然”的替代品来帮助他们的小孩培养良好的生活习惯，但其实这种做法并不总是最佳选择。一方面，小孩子由于缺乏足够成熟的心理意识往往难以判断适当的口味强度；另一方面，他们通常没有足够完整的地理知识去区别不同地区各自独有的植物资源，并且无法辨识是否纯净无污染。此外，对宠物动物来说，即使是最温顺友好的一只，它们也无法像人类那样理解什么叫做“适量”，因此它们应该远离任何形式的大麻醉剂，以保护它们免受潜在危害。
八、私人偏好者的挑战
最后，我们不得不考虑那些个人偏好者——那些基于个人喜好而坚持日常喝下的绿茶爱好者。当我们谈论“喜欢”这个词的时候，我们很容易忘记一个事实：每个人都有一套独特的情绪反馈机制，以及不同的认知倾向。在很多案例中，这种偏好被证明是由市场营销策略塑造出来，而不是真正基于科学证据支持。但即便如此，每个人的口味差异也是真实存在，而且应当尊重。在这样的背景下，最合理的事情就是鼓励人们探索更多关于自己身上的禁忌，同时让专业人员指导我们的消费行为以确保最大限度地享受生活质量提高带来的益处，同时尽可能减少潜在风险。