我尝试远离高血脂，选择蒲公英根或叶的7款药茶。这些药茶简便易行，平时可常服用。

1、枸杞红茶

将红茶3克和枸杞子6克加沸水适量冲泡，代替常规饮料。这个组合养肝补血、清热明目，有助于延缓衰老。它适用于头晕目花、视力减退和目赤升火等症状，以及高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化患者。

2、乌龙减肥茶

乌龙茶5克搭配荷叶5克、决明子3克和人参叶3克一起放杯中，用沸水冲泡制成。这款药茶可以代替正常饮用的方式，每日一剂，可用于降脂减肥，对肥胖者特别有益。不过要注意，如果你有脾虚大便泄泻的问题就不应该喝这款药tea；而且孕妇最好避免使用。

3、高效首乌山楂白菊花滋补汤

将何首乌5克与白菊花3克和山楂果实各取三分之一混合后浸泡10至30分钟，让其变为温热的液体。可以重复煎熬两到三次。这种调理方法具有调节血脂及压力的作用，还能防治脂肪肝，并对护肝养肾、大幅度降低胆固醇以及心律失常都有帮助，同时促进消化腺功能增强。

4、绞股蓝提神解毒汤

只需将绞股蓝15至20毫升放入杯中，用开水冲泡，再过五分钟即可享用此汤。此类绿色植物提取物能够显著地改善三高指标（即总胆固醇、三酯甘油和低密度lipoprotein）表现，因此在临床上经常被推荐给需要辅助治疗高脂血症的人群。

5、中医特效山楂荷叶煎剂

先将山楂30毫升切碎，加上荷叶12毫升，然后在文火下加入500毫升的开水进行煎煮，直至达到15-20分钟后去渣留汁，即成一壶健康之酒。这是因为山楂具备活络气血的功效，而荷叶则能扩张小孔道，这对那些患有高胆固醇症或者动脉硬化问题的人来说非常有效。

6、高效草决明菊花清热通淋饮品

准备草决明子5毫升与菊花同样数量，将草决明子炒干再捣碎并包裹起来，然后倒入开水中熬制至微黄色之后加入预先洗净的菊花继续共同煮沸几分钟即可。此外，每次饮用后应重新加热以续泡，以确保每一次都能获得最佳效果。在长期摄取这种清凉解暑之品，可以有效地降低身体中的多余脂肪水平，并且还有利于平衡体内阴阳平衡性质，一般建议每天频繁饮用直到没有味道为止。但请记住，在开始任何新的健康习惯之前，最好咨询专业医疗意见尤其是如果你已经服用其他药物或正在接受治疗的情况下更是如此了。

7、一日必需橘皮醒脑健身香片

最后，不妨尝试一种古老但仍然有效的自然疗法，那就是利用新鲜橘皮来制作口感诱人的美味咖啡。一旦完成简单的手工步骤，即使只有短暂的一段时间，就能享受由纯粹天然成分提供的大自然恩惠。这些橘皮甙含有的抗氧化物质，不仅能够提升你的精神状态，而且还可能帮助控制你的身体上的多余能源储存，从而对整个系统带来积极影响。如果你感觉自己的生活充满了慢性疾病相关挑战，比如超出标准范围内的身体重量或无法从事通常活动，则建议定期食用这一类型产品作为预防措施或恢复程序的一部分。但要记得，无论何时，我们必须始终保持谨慎，因为我们的具体情况因人而异，这意味着我们所采取行动应基于个人的需求与医生的指导才更安全也更实际。