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  • 1、我的小腿和大腿一样粗,我有足球运动员的潜质吗?
  • 2、柠檬草茶能和什么茶一起泡 饮用柠檬草茶有哪些功效
  • 3、喝水芙蓉茶对胃伤害吗?有时胃胀,有时胃痛
  • 4、扭腰 高抬腿可以减大腿吗
  • 5、怎么减掉大腿上的肉?有没速成的方
  • 6、最助眠。入睡最快的花草茶有哪些呢?

我的小腿和大腿一样粗,我有足球运动员的潜质吗? (一)

优质回答仅仅是腿粗还不足以说明一个人的足球天赋,灵活多变的头脑.出众的身体素质.扎实的基本功.让人赏心悦目的盘带技术.开阔的视野.除此之外,一个优乎中秀的足球运动员还要尊重对手,有敬业精神,有体育道德,心理素质要好.不过就算没有良好的素质,很多球星依然以勤学苦练最终取得优异成绩。如果你喜欢足球,不要在乎是否有这方面素质,而是要勤学苦练,相信你定会有所收获。

至于减少腿部肌肉,你应该每天悔慎早晨坚持匀速慢跑40分钟,太短时间没效果的,卡路里燃烧一般从跑步1500米之后,记住不能跑的太快,不然减不了肌肉,反而岁前山会更严重。

柠檬草茶能和什么茶一起泡 饮用柠檬草茶有哪些功效 (二)

优质回答1、柠檬草+玫瑰+柠檬+洛神花+金盏菊

将柠檬草和玫瑰、柠檬、洛神花和金盏菊泡在一起,入口后非常清新,不仅散发着玫瑰的花香,而且洛神花和金盏菊还具备提神醒脑的功能,简直可以被称为完美的组合。最重要的是这款茶还能增强的免疫力,体质较差的人一定要试试看。

2、 柠檬草+马鞭草+甜菊叶

由柠檬草、马鞭草和甜菊叶泡成的茶蚂举水非常适合女性饮用,因为这款茶具有减肥的功效,被称为瘦腿三草茶。喝起来带有很浓的香草味,十分适合作为饭后茶水饮用。

3、柠檬草+柠檬片++大麦茶+薄正物睁荷叶+山楂+金桔干

这款茶汇集了各种具有养生功效的花草,入口后带有淡淡的甜味,仿佛在成片的花海中游走,周围是绿树成荫的丛林,使身心瞬间得到放松,如此绝美的享受你一定不能错过。

1、其实柠檬草茶和柠檬是不同的,喝起来并没有柠檬的味道,而是香草的味道,而且功效也不同。柠檬草茶具有健脾健胃的功效,而且还有大量的维生素C,能够促进血液的循环,不仅可以食用,还能作为香包使用。

2、柠檬草常备运用搭配东南亚料理中,尤其是泰国菜,因为柠檬草香味清爽,而且还具有杀菌的功效,古代就曾备受医家的推崇。日常生活中饮用举岁还可以预防疾病,达到强身健体的功效,现常常运用到泰式冬阴功汤和海南鸡饭的制作中。

3、柠檬草茶还能减轻因感冒出现的头疼、发热等症状,此外油性肤质和发质的人饮用柠檬草茶还有调节油脂分泌的作用,而且喝剩下的茶水还能泡脚,治疗香港脚。

喝水芙蓉茶对胃伤害吗?有时胃胀,有时胃痛 (三)

优质回答不太合适。这里面山楂干是比较上火的,菊类的是降火的决明子好像也不是百搭的。

给你一些花茶的配方,你可以按里面的配方来泡,花茶适合直接饮用,不用打汁。

希望对你有用!

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美容养颜茶

香体养颜

配方组成:玫瑰花、、桂花

功效保健:具有促进血液循环,改善女性内分泌失调,养颜美容,愈合伤口和香身美体作用。能提神醒脑,缓解忧郁,调节内分泌,润泽肤色,香体养颜。

口感特点:口感清甜,花香浓郁,回味悠长。

玫瑰香颂

配方组成答哪枣:玫瑰花3、马鞭草1、菊花1,茉莉1。

功效保健:滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。

美丽佳人

配方组成:芙蓉2瓣,蔷薇果1,桃花1。

功效保健:富含维他命b、c、d、e,有浓浓果香,能给予肌肤最佳滋润,养颜美容佳品。

美颜香草茶

配方组成:人参花、绿茶、柠檬草

功效保健:日常的美容饮品,有效和肌肤老化成因对抗,为您留住青春美丽。

玫瑰梦幻

配方组成:千叶玫瑰、、柠檬马鞭草

功效保健:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和不安的情绪!

美白茶:玫瑰花、芙蓉花

功效保健:汇集了众多花果的精华,能改善肤色暗沈和黑色素沈淀等问题,使肤色嫩白自然

养颜美容茶:玫瑰果、红巧梅

功效保健:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑

美白润肤茶:洋甘菊,紫罗兰。

功效保健:美白滋润肌肤,适合需要补水美白的肌肤。

美白淡斑茶:牡丹花、玫瑰花等。

功效保健:美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。

玫瑰香体

产品成份: 玫瑰、百合、、陈皮

功效保健:适合情绪低落,烦躁,需要香体的女士,可活血美肤,理气开郁,香口香身长期饮用可令身体香气四溢清拆增加自信

瘦身美体茶

消脂纤体

配方组成:荷叶、决明子、陈皮、玫瑰、贡菊

功效保健:具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。能降低血胆固醇和三脂,对高血脂症的肥胖病人有良效。并可清肝、明目、利水、通便,能降低三脂,抑制血小板聚集,降低血浆总胆固醇,防止动脉硬化,防治便秘,抗菌消炎和消脂减肥作用。还具有理气健脾,燥湿化痰功效。能扩张冠状动脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度,防治肥胖等。

口感特点:口感醇滑,清香怡人。

美人养身茶

成分: 橙花、洋甘菊、薰衣草、薄荷、柠檬马鞭草、甜菊叶

功效保健:体内spa环保无时不刻,让您养出一身清新!

纤纤美颜茶

成分:玫瑰花、玫瑰果、茴香、柠檬草

功效保健:亮丽脸色 窈窕身影维持曲线玲珑的身段,是一辈子功课。一天一杯纤纤美颜茶,帮您建构好身段!从体内温和调理,让您脸色润亮,体态纤纤

清瘦佳人

金盏花、柠檬马鞭草、蒲公英、玫瑰

功效保健:可温和地排除体内的毒素及水份,适合因水肿引起的虚肥问题。

瘦身瘦腿茶:柠檬马鞭草、柠檬草、迷迭香

功效保健:可消除下半身水肿,减少多余水份滞留,并可缓减静脉曲张的情况。

窈窕香茶: 柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草、粉玫瑰、洋甘菊

功效保健:瘦身、去油脂缓州、助消化、并可镇静不安的心情。

体内spa茶 桂花、柠檬马鞭草、菩提叶

功效保健:能净化肠胃,清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身!

轻盈花语 玫瑰花、芙蓉花、柠檬草

功效保健:能将体内多余的水份排出,减轻水肿情况,使体态回复轻盈。

宁静花园 柠檬马鞭草、菩提叶、

功效保健:能清除宿便,从而达到美肤瘦身的效果,并能缓和情绪,抚平不安!

纤纤茶 菩提叶、柠檬草、甜菊叶

功效保健:可排除身上多余水份,净化体内杂质,从而达到瘦身的效果。成份中的甜菊叶带有甘味的味道,适合初试花草茶的朋友饮用。

修身茶柠檬草、柠檬马鞭草、迷迭香

功效保健:超级瘦腿三草茶,适合下半身水肿者饮用,有帮助去除水肿、消脂瘦身之效,如可配合适量的腿部,效果更为显著。

美白瘦身饮玫瑰花 薄荷 西洋甘菊

美胸平腹饮迷迭香 玫瑰

功效保健:促进女性乳腺发育,适合减肥却不想变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。

瘦身美颜茶、粉玫瑰花

功效保健:消脂瘦身,减肥效果显著

纤体茶:玫瑰果、百里香

功效保健:能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

减肥瘦身茶:桂花、菩提叶

功效保健:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身。

纤纤玫瑰饮

产品成份: 玫瑰、洛神花、荷叶、蔷薇果、甜叶菊

功效保健:适宜喜油腻食物,运动量小,易发胖的女性及希望保持窈窕身形的人群。

可降脂减肥 、养颜、清热消癍、有效降低胆固醇,补充维他命c 。

魔法曲线

产品成份: 玫瑰花 金莲花 蕃泻叶 马鞭草

功效保健:适合脂肪容易堆积在腹部 大腿的女性,久坐办公室,缺乏运动,身体虚胖的人群,可舒缓静脉曲张,腿部水肿,使腿部达到迷人曲线,有效降低体内脂肪,紧实腿部曲线,改善桔皮状皮肤,在纤体的同时保持肤质柔滑紧致。只要坚持,您将轻松拥有完美的臀腿曲线,同时下半身的纤瘦将带动腰、腹也随之消瘦。

安神助眠茶

宁静好眠茶

成分:洋甘菊、菩提叶、薰衣草、柠檬马鞭草

功效保健:轻轻忘忧 柔柔入梦睡眠品质的优劣,是影响人们健康最重要的关键。让纯净好眠茶的特调配方您忘却一天烦忧,让身心充分休息,迎接下一个朝阳。

沉静田园

成份:洋甘菊、菩提、薰衣草、桂花

功效保健:清心安神,让您缓缓品啜美好的悠闲时光。

安神解忧

配方组成:合欢花、百合花、枸杞

功效保健:具有舒肝理气,安神解忧,通经活络,提神醒脑,光洁皮肤和抗疲劳功效。适用于心情抑郁,失眠健忘,咽喉肿痛,视物不清,皮肤粗糙等症。可养阴润肺,补中益志,清心安神,益气养血。经常食用,可强壮身体,有效改善心烦不眠,烦躁不安和疲劳状态。

口感特点:甘甜爽口,花色艳丽。

入睡茶:橙花、茉莉等。

功效保健:晚间饮用,轻松睡眠就有了保证

醒脑安神

配方成份:合欢花、百合花、迷迭香

功效说明:具有舒肝理气,安神解郁,通经活络,提神醒脑,光洁皮肤和抗疲劳功效。并有养阴润肺,补中益志,清心安神,益气养血作用。

适用人群:心情抑郁,失眠健忘,咽喉肿痛,视物不清,皮肤粗糙等症。经常食用,可强壮身体,有效改善失眠和疲劳状态。

口感特点:花色鲜美,气味芬芳。

百合好梦

产品成份: 百合、薰衣草、杭白菊、山楂

功效保健:助眠,安神,调整内分泌及生物钟 ,适合失眠,多梦,压力大,睡眠品质降低的人群。

排毒肠清茶

玲珑花香

配方成份: 玫瑰花 柠檬草 决明子 陈 皮

功效保健:适合腹部有压迫、满胀感、肠胃不适、便秘、想清除宿便的人群 可清新口气,消食开胃,活血化淤,清肠毒,排宿便

清肠排毒饮

牡丹花 纤巧红梅 桃花 玫瑰王 米菊

功效保健:排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密:

肠道spa

洋甘菊+柠檬马鞭草

功效:治疗长期便秘、肠内净化

养肠茶:洋甘菊、薄荷等。

功效保健:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果,治疗便秘

清肠通便茶:玫瑰花、柠檬马鞭草等。

功效保健:清肠胃,排毒,治疗便秘

战痘消斑茶

战痘天使

产品成份: 洋甘菊 紫罗兰 芦荟 玫瑰花

功效保健:针对油脂分泌旺盛,面部容易生成的女性,调理内分泌,抑制油脂,消炎杀菌,提高肌肤的免疫

养颜消斑

配方组成:玫瑰花、洛神花/玫瑰茄、甘草片

功效说明:具有理气解郁,和血散淤之功效。能促进胆汁分泌,消除口臭,预防眼疾,养颜消斑、洁肤抗皱、清热解暑和开胃生津。对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定的疗效。还有降血脂和减肥等功效,可用于抗衰老、抗炎症、降压、增强肌体免疫力、提高生理机能、抑制癌细胞生长等。同时可解毒防疫、消炎止咳、清火润肺、清咽利喉,调节女性内分泌功能。

口感特点:花色艳丽,酸甜适口。

痘无痕茶:紫罗兰、玫瑰果等。

功效保健:改善色素沉着,适用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留疤。

美白去痘茶:玫瑰花、苹果花。

功效保健:美白肌肤,补血,消除青春痘。

祛斑除皱饮 薰衣草 柠檬片 玫瑰花 玉美人

薰衣除痘饮 薰衣草、洋甘菊、玫瑰果、柠檬片

功效保健:改善、面疱

茉莉美白饮 茉莉、玫瑰果、苹果粒

功效保健:淡化皮肤黑色素,美白淡斑

祛斑除痘补水饮玫瑰花 玫瑰茄 桃花

除痘清火饮桃花 柠檬片 百合花(干百合)

清火:金莲花+野菊花

功效保健:清热降火,清暑解热

除皱祛斑饮紫罗兰 薰衣草 洋甘菊

功效保健:滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味.

驱斑减脂饮迷迭香 玉美人 牡丹花 野菊米

功效保健:对雀斑有明显消除功去脂

补血去痘茶:桂花,玫瑰花等。

功效保健:可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘。

丽容维c多:

产品成份: 玫瑰花 蔷薇果 千日红 芙蓉花

功效保健:富含丰富的果酸,维他命,维c 的含量更是高的惊人是普通水果的100多倍,可改善皮肤暗沉,美白滋润,适合肌肤暗沉、色素沉着、脸上长斑的女性。

保肝健胃茶

美目清心

配方组成:杭白菊2、陈皮1、枸杞子2。

功效说明:具有清热解毒,平肝明目,调利血脉,理气健脾,燥湿化痰功效。能扩张冠状动脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度,防治肥胖等。可滋阴养血,补肾益精,养肝明目及延缓衰老,提高免疫功能。

口感特点:口感清香,微甜爽口。

乡村茉莉

制法:茉莉、柠檬马鞭草、薄荷

功效:清新提神、消除疲劳、清热健胃,对干性与过敏性肌肤有益,是欧洲乡间传统饮品。

清肝保胃饮

薰衣草 紫罗兰 腊梅花

肝胃舒畅饮

柠檬马鞭草+腊梅花+勿忘我

功效保健:可治疗肝胃气痛 食欲不振

肝炎宁饮

苦丁茶 决明子

功效保健:可治疗肝炎

香蜂凉茶

香蜂草,薄荷等

功效保健:可以健胃舒压,改善失眠,精神衰弱现象。适合压力大,睡眠质量不佳,精神不够集中的人士饮用。

胃痛福音

洋甘菊+薄荷叶+

养肝茶:柠檬草、迷迭香等。

功效保健:加强肝脏代谢、解毒

美目清心茶

美目茶:玫瑰果、洋甘菊

功效保健:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!

清热解毒茶:贡菊 枸杞等。

功效保健:清热降火,消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

润肺利咽茶

清咽美音

配方组成:胖大海2,玉蝴蝶1,枸杞子2。

功效保健:清热润肺,解毒消炎,利咽美音,润肠通便。具有清热利咽、润肺解毒的功效;常饮此茶能有效防治咽喉炎及声音沙哑,并有美音护嗓、清利咽喉

作用。口感特点:清香爽口,清咽润喉,色形俱佳。

咽喉宝:玉蝴蝶 龙须草 金莲花=咽喉炎慢性支气管炎喉咙发痒有痰等

养肺茶:紫罗兰、桂花等。

功效保健:止咳润肺

养肾茶:迷迭香、蒲公英等。

功效保健:具利尿效果,并能强化肾脏的运作

降脂降压茶

清脑降脂

配方组成:山茶花2、绞股蓝2、杜仲1。

功效保健:具有凉血止血,养心清热,消肿散淤,清凉醒脑和美肤养颜功效。可清热解毒,降低血脂,益智健脑,抗紧张、抗疲劳、抗衰老和美皮肤。

口感特点:清凉微甜,气味芳香。

益智健脑

配方组成:苦瓜片2、绞股蓝2、枸杞子1。

功效保健:具有降低血糖、降低胆固醇、调节血脂和益气壮阳作用。可清热解毒,降低血脂,益智健脑,抗紧张、抗疲劳、抗衰老等。并能滋阴养血,益精明目,延缓衰老,提高免疫功能作用。

口感特点:清凉爽口,微苦回甜。

降脂降压人参花 三七花

功效保健:清热解毒,去脂降压

降压软化血管血红茶+田七花+山楂片

功效保健:降底血压,软化血管

保肝降压灵芝片 甜菊叶 野菊米

功效保健:保肝解毒,可降血压,稳定糖血值

调经活血茶

红巧梅活血饮

红巧梅、姜汁红糖

功效保健:活血祛瘀,解除痛经,改善经期间不适、稳定情绪

好朋友茶 覆盆子、鼠尾草、芙蓉花、玫瑰果

功效保健:改善经期间不适、经痛,稳定情绪,可加入适量红糖,功效更佳。

顺经茶:玫瑰花,益母草等。

功效保健:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。

洛神调经饮 覆盆子、鼠尾草、芙蓉花、茉莉

功效保健:改善月经不顺,调补子宫

玫瑰活血饮 洋甘菊、金盏花、玫瑰花

功效保健:活血祛瘀,解除痛经烦恼

香蜂舒经饮香蜂草、迷迭香、红花、淮山药

功效保健:舒缓经痛,调理月经失调。

元气养生茶

元气养生茶

成分:薄荷、柠檬马鞭草、金盏花、桂花、菊花、甘草根

功效保健:体内环保无时不刻 神采奕奕 健康如意 拥有神清气爽的人生,才能启动体内的免疫系统,过著健康精采的生活。一天一杯元气养身茶,持续以花草能量调理身体,舒心快意。

日安茶

制法:金盏花一匙,甜菊叶2片,柠檬马鞭草1、2片,陈皮3块,菩提叶3片

功效保健:安定情绪、舒缓神经,早起饮用有提神之效。

缓解压力茶

清凉魔法

制法:橙花、熏衣草各一匙,安神菩提3枝,薄荷一匙。

功效保健:镇定神经,能有效缓解神经紧张与焦虑。

菩提放松饮 菩提、薄荷、茉莉 直接冲泡

功效保健:改善浮躁,紧张情绪

魔法森林 金盏花、甜菊叶、柠檬马鞭草、香蜂草、陈皮、肉桂 直接冲泡

功效保健:可以安定情绪、舒缓沉重的工作压力,让您的心灵平静。

偷闲一刻 玫瑰花、洋甘菊、薰衣草、柠檬草、欧石楠 直接冲泡

功效保健:清香润喉,可缓解不安及压力,令您整天都有好心情

荷塘月色 柠檬马鞭草、玫瑰花、荷叶、柠檬草 直接冲泡

功效保健:最适合于饭后饮用,有去解油腻之效,还能放松紧张的情绪,除烦解压。

神采活力

成份:薄荷、柠檬马鞭草、甜菊叶、甘草、茉莉

功效保健:让您从清新的茶香中再出发。

减压茶:紫罗兰、金盏花

功效保健:冲泡后呈淡蓝紫色,鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息,舒缓情绪。

舒压茶:薄荷、甜菊叶等。

功效保健:舒缓精神压力,适合上班族饮用,更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。、

都市精英茶

减压抗疲劳

配方组成:野生苦丁、参片、

功效说明:具有清火降暑,降脂降压,美肤养颜,抗疲劳和增强免疫力功效。清除体内垃圾、毒素,防治前列腺疾病。对咽喉炎、高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖症、糖尿病、前列腺炎和便秘等有明显作用。同时能提神醒脑,缓解忧郁,调节内分泌,润泽肤色,香体养颜。

头痛宁饮

薄荷叶 菩提叶(子)

功效保健:缓解压力,治疗偏头痛

祛晕镇痛饮:

薄荷叶 紫罗兰 腊梅花

功效保健:治疗头痛头晕

解酒清饮:薰衣草 紫罗兰 薄荷叶

功效保健:提神解酒

葛花解酒茶:葛花 枸杞

功效保健:养胃护肝、解酒

清凉柠檬饮

产品成份: 柠檬、薄荷叶、百合花、甜叶菊、山楂

功效保健:防冶清火咽喉干涩、口舌生疮、面上有色斑,口苦口臭;能口气清新,止咳、化痰、生津健脾、消暑、健脑提神。

学生校园茶

菩提放松饮 菩提叶、薄荷、茉莉 直接冲泡

功效保健:改善浮躁,紧张情绪

聪慧美目茶:迷迭香,鼠尾草等。

功效保健:滋养脑部,增强记忆力、明目,补充维生素c.

慧美茶:玫瑰花,薄荷等。

功效保健:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环。适合学生及脑力劳动者饮用。

提神醒脑茶:迷迭香、薄荷叶等。

功效保健:帮助醒脑,提升不振倦怠的心情、身体,集中注意力,听课质量更高。

香蜂清凉茶:香蜂草,薄荷。

功效保健:健胃舒压,改善失眠,精神衰弱。适合压力大,睡眠质量不佳,精神不够集中的人士饮用。

茉莉浪漫

产品成份: 茉莉 康仙花 勿忘我 蔷薇果

功效保健:消除疲劳,振奋精神,让紧张的心情快速缓解,清新口气,适合工作时间长 压力大 心情紧张 郁闷的上班女性,没完没了熬夜的学生

快乐主妇茶

流金岁月忘忧草、鼠尾草、玳玳花、玫瑰

功效保健:针对更年期间不适,对潮热汗出、心烦等问题有舒缓作用.

薄荷元气饮 洋甘菊、薄荷、鼠尾草

功效保健:舒缓情绪低落,改善更年期潮红热。

妩媚花草

产品成份: 芙蓉花 紫罗兰 甜叶菊 千日红

功效保健: 适合心情烦躁 情绪低落 卵巢功能减退、压力巨大,内分泌失调,更年期的女性 , 植物的花朵内含丰富的植物荷尔蒙,易被吸收同时香味可以平复烦躁的情绪,在品味茶香的同时让青春无限延续

牡丹丽人

产品成份: 芙蓉花、贡菊、牡丹、山楂

功效保健:改善肤色,促进血液循环维持面部自然红润,如牡丹般风情万种,适合新陈代谢差 气色不佳的女性

中老年养生茶

滋阴补肾贡菊 勿忘我

功效保健:具有滋阴补肾,清热解毒的功效

补肾养颜勿忘我 康乃馨 玉美人

清热净肤

配方组成:金莲花、人参花、枸杞子

功效保健:具有清热凉血,抗菌消炎,解毒泻火作用。对由湿热毒引起的、湿疹、疖肿及上呼吸道感染等,有很好的防治作用。并有安神助眠,美肤悦颜,滋阴养血,益精明目功效和延缓衰老作用,是滋润皮肤、防止皮肤老化、延长青春的妙品。

活血抗衰

配方组成:玫瑰花、玫瑰茄、甘草、红花

功效保健:有理气解郁,活血散瘀之功效。可促进胆汁分泌,清除口腔异味,预防眼疾,养颜消斑和洁肤抗皱。并有清热解暑,开胃生津作用,对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定的疗效,还有降血脂和减肥等功效。可用于抗衰老、抗炎症、降压、增强肌体免疫力、提高生理机能、抑制癌细胞生长等。同时还具有解毒防疫、消炎止咳、清火润肺、开脾健胃、清咽利喉、生津止渴,调节女性内分泌功能和美肤养颜等作用。

口感特点:酸甜爽口,茶色红艳,芳香宜人。

不老茶:玫瑰花、洋甘菊。

功效保健:为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。

糖尿病茶饮:甜菊叶、野菊米、灵芝片

功效保健:治疗糖尿病

扭腰 高抬腿可以减大腿吗 (四)

优质回答扭腰 高抬腿可以减大腿。

后抬腿减肥动作

2.双手高举过头顶扶着墙。

3.左腿腿保持挺直的姿势,右腿向后尽量地高高抬起,但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。

4.将右脚放下,换左脚重复抬起的动作。

5.这个动作左右两滑码铅脚分别重复15次即可。

瘦大腿原理

显而易见的,这个高抬腿动作可以让大腿在信好离开地面的时候充分地刺激到大腿肌肉的运动与锻炼,让大腿肌肉在短时间内因为保模搭持着身体的平衡而不断地出力,这样就可以让大腿内的血液循环更加快速,将囤积在大腿的热量和脂肪做快速的消化来为身体提供能量,因此,可以有效地减掉大腿上的赘肉。但是在做高抬腿动作的时候要注意,尽量要让大腿的肌肉感到有稍微的酸痛感才换另一条腿来锻炼,这样就可以确保大腿内的脂肪在快速地被燃烧。

补充动作:俯卧摆腿

1.身体俯卧在床上,双手屈肘,让双手的手肘支撑着床。

2.双手的手掌托住下巴,让上半身完全离开床。

3.双脚合拢弯曲膝盖,大腿与小腿弯曲成90度角。

4.左右脚的小腿有节奏地向上半身摆动,脚跟有节奏地敲打臀部。

5.这个动作持续做5分钟直到感受到双脚有酸痛感为止。

怎么减掉大腿上的肉?有没速成的方 (五)

优质回答【瘦大腿 臀部】

你好,这是个非常简单的瘦大腿方法:

1、瘦大腿内外侧

从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,燃闹双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。

2、瘦大腿前后侧

以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉历庆。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成,在自己能承受的范围里运动。

3、瘦大腿前侧

以立正的姿势站着,两手插在腰上。边数1、2,右脚边向前大跨一大步,此时,左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时,用力回到最先的姿势。数1、2、3,换一只脚再做一遍。刚开始的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯以后再加快。

再给你推荐几种有助的水果:香蕉 ,苹果,木瓜 ,芹菜,番茄 ,这些水果都有消肿 减肥的作用哦。

另肢段握外,平时多骑自行车,多爬楼梯,多散步,坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你

最助眠。入睡最快的花草茶有哪些呢? (六)

优质回答喝茶可以提神,但其实喝茶也可以安神。治疗失眠、最助眠、入睡最快的花草茶有:百合茶、酸枣仁茶、莲藕茶、茶、金莲花茶、柏子仁茶、薰衣草茶等。这些茶是可以帮助睡眠的,睡前喝一喝可以有效预防失眠。

1、酸枣仁茶

【出处】《食物中药与便方》

【功用】宁心安神,补肝,敛汗。

【主治】虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱。

【制法】每日晚餐后取枣仁末15~30克,放保温杯中,冲入沸水,盖闷15~20分钟后,代茶频饮。

2、莲藕茶

莲藕茶是一道美食,主要材料有莲藕75克,茶叶、白糖、桂花适量。

3、薰衣草茶

薰衣草泡成水,就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,具促进食欲、养颜美肤的功效。

薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花,又名宁静的香水植物。产于地中海地区,性喜干燥,花形如小麦穗状,有着细长的茎干,花上覆盖着星形的细毛,末梢上开着小小的紫蓝色花朵,窄长的叶片呈灰绿色,成株时高可达80公分,通常在六月开花。

4、柏子仁茶

【出处】《气功药饵疗法与救治偏差手册》

【组成】柏子仁500克。

【功用卜茄】养心安神,益智,润肠。

【主治】①血虚心悸,失眠,盗汗。②老人及产后肠燥便秘。

【制法】上药除去残留的外壳和种皮后研碎,瓷器贮存。如治心悸、失眠证可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15~20克,放保温杯中,冲入沸水盖闷15分钟,随意饮用。如治肠燥便秘,可在入睡时顿服。

5、金莲花茶

金莲花富含生物碱和黄酮类物质,在御用配研基础上经科学研制加工而成的金莲花茶,具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效,对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防和治疗作用,对老年人便秘有一定疗效。

拓展资料:

人类对花草茶的使用已有一段悠久的历史,在中国和印度出现茶型哗察以前,已被广泛的使用。迄今发现的人类最早开始运用药草植物的证据,是在距今约六万年前的考古遗址中,史前时代的猿人洞穴里留存着使用西洋变草、秦吾草等的痕迹。

《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效芦手。

1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

参考资料:百度百科-花草茶

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