抗氧化力强，延缓衰老
绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类等，这些成分能够有效地中和自由基，从而保护人体细胞免受氧化损伤。长期饮用绿茶可以帮助减缓生理衰老过程，提高免疫力，同时也对预防某些类型的癌症具有积极作用。
降脂助眠，促进心血管健康
研究表明，绿茶中的咖啡因和特定的香料成分有助于提高身体对脂肪的代谢率，有利于控制体重，并可能降低心脏病发作和中风的风险。此外，绿茶还能起到安抚神经、改善睡眠质量的作用，是一种理想的自然安眠药。
提神醒脑，加强记忆力
绿茶中的咖啡因能够迅速激活大脑，使人感到更加清醒和集中。这对于需要长时间保持高效工作状态的人来说尤为重要。此外，由于绿茶含有的抗氧化剂可以保护大脑细胞不受损害，它还被认为对预防痴呆有一定的益处。
美容养颜，无毒环保
绿茶水质纯净，不含过多重金属元素，对皮肤无害，因此在护肤品或面膜中使用时是非常安全且适宜的一种添加剂。它不仅能提供额外的营养，还能让肌肤更加紧致光泽，为人们带来一张平滑细腻的大脸蛋。
口味多样性选购自如
市场上销售的是各种不同的绿色植物叶子制成的产品，从传统日本原产的地道芽菜到中国地区更偏爱的大碱芽，每个都有着独特鲜美的手感。在选择时，可以根据个人口味进行挑选，比如喜欢苦涩口感的人会偏好芽菜，而喜欢甜度较高者则倾向于选择小叶子或花卉制成的小碗泡好的泡沫。