抗氧化与抗炎作用
桂花茶含有丰富的维生素C、E以及多种氨基酸和矿物质，这些营养成分能够有效地中和自由基，减缓细胞老化，从而起到抗氧化效果。同时，桂花茶中的某些成分具有抑制炎症反应的特性，对于缓解身体内的小痛感或轻微炎症非常有帮助。
改善消化功能
桂花茶不仅口感清香，还能帮助刺激胃肠道，促进食物在胃部被完全破碎和消化。其独特的香气可以增强食欲，同时也能帮助减少食后犯困的情绪，使饮食更加顺畅。此外，由于其温和刺激胃液分泌，可以适量补充缺乏者的钙质，有助于骨骼健康。
减压降压力
生活节奏加快，心理压力日益增长时，喝一杯温暖舒适的桂花茶，无疑是一种放松身心的大好办法。桂花茶中的配料如白芍等草药具有一定的镇静作用，可缓解精神紧张、焦虑不安，为你提供一个短暂但深刻的心灵寄托。在这种环境下，不仅能享受美好的时光，也可能会为你的情绪带来正面影响。
清热解毒
由于桂花本身具有较高的地黄味，其提取物在制作成茶水后，就像一剂天然小药膳一样，对于夏季过度暴露在烈日下的身体来说尤为适宜。它能够通过引导体内湿热走出体表，从而达到清热解毒、利尿通淋之效，有助于预防疾病，如皮肤病、头晕目眩等，并且对女性月经不调也有所裨益。
保护心脏健康
现代医学研究表明，常饮品代谢活性的食品，如红酒或是绿叶蔬菜类，其中的一部分植物化学物质具有改善血液循环能力，即使是在低浓度下也可显著提高血管弹性。这对于保护心脏免受损害至关重要，因为良好的血流动力学是预防冠状动脉疾病的一个关键因素之一。而这些营养成分也是由饮用后的水溶性活性生物大分子组成，而不是单纯以摄入量来衡量，它们通过一种叫做“间接机制”的方式发挥作用。
增强免疫力
作为一种传统中药材之所以被广泛应用，是因为它拥有着很强的人工制造自己免疫力的能力。即便是在现代医学领域里，我们也知道了维持一定水平的人工制造自己免疫力的能力对于抵御各种细菌侵袭至关重要。而这正是由那些富含多酚类似物质（例如，在一些植物中发现）的东西构成了基础，他们能够促进人体自身产生必要保护机制。当我们将这些元素混合在一起形成一种饮品，如我们的主题——喝了桂花茶有什么作用——那么我们就已经开始了一场为了更好地提升我们的整体状态而进行的小型战斗。在这个过程中，一杯温柔又神秘的桃夭仙露，将成为你最忠实朋友，最信任伙伴；它将让你的每一次呼吸都充满力量，让你的每一步都踏实坚定；因为当你真正懂得如何利用自然界赐予给我们的宝贵资源时，你将发现自己的潜能无限扩展，以往任何时候都不曾如此！