菊花茶的妙用：探索清凉养生的秘密。茶疗之道，菊花为君。黄菊散热明目，白菊平肝清目。市面上，黄白两种，疏风解毒、平肝明目各有所长。野菊强烈清热，对疮痛牙痛尤佳。
在泡沫中享受变绿的乐趣，但勿忘随饮随喝。在这杯子里，黄酮守护着健康，它们抗氧化力强，可降脂低压。但这种力量易逝，只要不稳定便会消失，使色泽变绿而功效减退，因此现泡现饮是最好的选择。
寒性慎饮，对阳虚体质和脾胃虚寒者需谨慎。不论何种花朵，都带有一股寒意，一般怕冷或吃凉感冒的人应少喝。
对体温升高者，不妨放轻冰糖。一边补暖一边滋阴，加些冰糖能适度减缓其寒性，而对于体壮之人，加冰糖只会削弱它的清热效果。
配上枸杞滋补肝肾，再加桑叶治疗感冒。这是一份双重保健：六克白菊与十克枸杞共融一杯，用开水浸泡十到十五分钟后，即可细味。此时，你将品尝到甘甜与滋养相结合的奇妙感觉。而另一种组合则以六克花和六克叶同袍并进，也是解暑除湿、治头痛眩晕的良方。
