肾脏负担增重
普洱茶含有较高的咖啡因和矿物质，长期大量饮用可能会对肾脏造成额外压力。肾脏负责过滤血液中的毒素和废物，如果肾功能不佳，或者在没有适当休息的情况下大量饮用普洱茶，则可能导致肾功能受损。在此之前，我们应该进行适当的身体检查，并根据个人体质调整饮用的量。
胃食道反流症（GERD）的风险增加
虽然普洱茶可以帮助消化，但它也含有刺激性成分，如咖啡因、酸性物质等，这些都可能引起胃部不适或加剧胃食道逆流现象。如果你患有胃食道反流症（GERD），建议减少喝普洱茶的频率，选择低咖啡因或无咖啡因版本，以及在吃饭后再次享用。
消化系统问题
部分人群在摄入了多汁或带苦味的食品后，由于其独特口感，很容易产生恶心、腹泻甚至便秘等消化系统的问题。对于这些敏感体质的人来说，他们应该先尝试小剂量地品尝不同类型的普洱茶，以观察自己的反应，然后逐步增加摄入量。
心跳加快与动态不安情绪
由于包含一定比例的心灵安神成分如氨基酸类生物碳水化合物及微量元素，如锌、硒等，对心血管系统有一定的保护作用。但是，它们同时也含有能促使心跳加速和提高精神警觉性的化学成分，这对有些人来说尤其是那些焦虑倾向较强的人群而言，不利于他们的情绪管理。如果发现自己出现上述症状，最好减少摄入数量或者寻求专业医疗意见。
口腔干燥与牙齿问题
长时间喝普洱茶时，因为其浓缩度大且所含盐分相对较高，有时候会引起口腔干燥，同时若未经充分漉洗（去除粉末）后的粗制黑毛峰中存在细菌残留，可导致牙龈炎痛以及其他牙齿健康问题。因此，在享受美味之余，也应注意保持良好的口腔卫生习惯，比如定期刷牙、漩涤口腔并使用防水喷雾来补充水分。