很多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯。虽然斯里兰卡红茶是一种全发酵茶，和其他类型的茶类相比，它们在刺激性上较小，但是最好不要空腹饮用，那么空腹饮用斯里兰卡红茶有哪些危害呢？
早上喝斯里兰卡红茶，特别是空腹时期，这会给带来严重的伤害。因为在这些特制成分中含有一种叫做咖啡碱的成分，如果再在空腹时期大量饮用的话，影响了肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
专家指出，如果长时间保持这样的不良习惯，不仅会影响脾胃健康，而且还会影响我们对维生素B1的吸收，因此从古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
而且饭前饭后也要马上喝这个美味但需要谨慎的小香料水。饭前喝它会冲淡我们的胃液，影响进食。而如果是在吃完之后立即享受它，那么咖啡碱就会影响胃酸分泌，对消化过程产生负面作用。此外，还可能形成鞣酸蛋白质凝固物，这样长期下去甚至还可能导致结石问题。
专家建议晚上的时候享受斯里兰卡红茶
既然如此，我们应该在什么时间才是合适地去享受这杯温暖与安慰呢？实际上，在日常生活中，最不适合的是饭前30分钟及饭后60分钟内都不应轻易触碰它。在任何情况下，都应该避免接触这些特殊之物。当你确保食物已经充分消化并且被身体完全接受后，再慢慢地品尝这杯精致手工制作而来的佳肴，就能更好地体验到其独有的风味和益处。
专家建议晚上的时候享受这种经典绿色植物提取物。如果你选择了这个美妙而又充满深意的一刻，请记得尽量少放入其中，让每一口都能够悠然自得地沉浸其中，而不是让自己感到紧张或焦虑。一旦你开始发现自己正陷入一种难以抗拒的情感潮流，你将意识到为什么人们总是在夜幕降临之际寻找这样一种宁静而神秘的事物。你可以通过减少使用或完全停止使用来平衡自己的情绪和睡眠质量，以及提升你的整体健康状态，并允许自己真正欣赏那份简单而纯粹的心灵宁静。
