在中国，大多数人习惯喝原味茶，即清饮，可冲泡，亦可煮饮；在西方，大多数人则多调饮。常见的调饮食材有牛奶、蜂蜜、柠檬汁、黄芪、姜丝……等等。可根据自己的口味和目的，适当添加这些食材，让红茶喝起来滋味更加丰富多彩。今天我们就来了解一下姜泡红茶吧！
姜泡红茶的功效
活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
降血脂
生姜含有一种含油树脂(蒲公英玫瑰花)，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、高烧或喉咙痛及头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强对付氧自由基本领。
通便
如果你频频便秘，你动不动疲倦不堪，那么尝试自制的一杯姜茶，可以帮助通便，并且精力充沛。
生姜红茶适宜人群
生姜红糖热水配用主要针对体质虚寒的人群使用。它既能温经散寒，又能健脾养胃，有助于驱风散寒和化瘀。这对于月经期间小腹冷冻，或经痛难忍的人来说，是一种非常好的自然疗法。不过，对于身体偏热或者月经过敏的人来说，最好避免使用这种方法，因为这可能会加剧问题而非缓解它。
禁忌须知
对于那些喜凉恶热，有时甚至因为小事而感到疲惫无力的人来说，不要忽视了自己的身体状态。如果你属于这一类人群，那么在考虑使用此疗法前，请谨慎行事。此外，由于生姜与红糖本身具有一定的刺激性，因此减肥或健康状况并不稳定的人也不应擅自尝试这个方法，以免引起不必要的问题。此策略更适合那些希望通过自然方式促进健康生活方式改变的人们。但记住，无论选择何种治疗方法，都请咨询专业医疗人员，以确保安全有效地利用这些传统疗法来改善你的健康状态。