影响心脏健康
乌龙茶含有较高浓度的咖啡因，对心脏功能有一定的影响。长期饮用可能会导致血压升高，增加心脏病和中风等疾病的风险。此外，咖啡因还可能引起心跳加速、紧张感增强等不适症状。
不利于消化系统
乌龙茶中的鞣酸成分可减少铁质吸收，使得对于铁质缺乏的人群来说，长期喝乌龙茶会加剧贫血问题。此外，由于鞣酸具有收敛作用，它也可能抑制胃肠道功能，从而影响食物消化吸收。
对牙齿造成伤害
烫制过程中的氧化反应使得乌龙茶中的氧化物含量较高，这些氧化物可以与牙釉质发生化学反应，逐渐侵蚀牙齿表面。长期饮用未经正确冲泡或过热烹煮的乌龙茶，更容易损伤牙 enamel（牙釉质），进而形成龋齿或敏感性 Teeth（敏感性牙齒）。
促进水盐代谢失调
一些研究指出，一些特定类型的绿茶如乌龙茶含有的抗氧化剂，如酪氨酸类抗氧化剂，有助于促进体内水盐代谢失调，这种情况下人体会产生更多尿液来排除这些代谢产物，但却同时丢失大量水分和钠盐，从而导致脱水和低钠血症。
可能降低铁蛋白水平
由于鞣酸能够与食物中存在的铁离子结合并形成不溶性的复合物，因此长期消费富含鞣酸的大量绿色植物饮料如乌龙茶，对身体内铁蛋白水平产生负面影响。这对患有贫血或需要补充铁元素的人来说尤其不利，因为它们无法有效利用从其他来源获得的iron（ 铁）。
过度摄入可能导致依赖性
某些人发现自己通过日常生活习惯上控制咖啡因摄入达到自我安慰或者缓解压力的目的。这种情形称为“咖啡因依赖”。如果没有注意限制，每天摄取过多咖啡因就会让人们感觉到当他们停止使用时会出现头痛、疲劳等副作用，而这正是典型的心理依赖症状。