不合适的人群
喝花茶并非适合所有人。首先，对于孕妇来说，饮用含有草本成分的茶可能会引起不良反应，如流产、胎儿发育异常等。同样，对于哺乳期的女性和需要进行手术或接受药物治疗的人群，饮用某些类型的花茶也可能导致不必要的问题。
不当时间
喝花茶还应该注意时间选择。在白天或傍晚时分饮用能帮助调节情绪，但在夜间则可能影响睡眠质量。此外，在吃饭前后也不宜多喝，因为这可能会影响食欲和消化。
不当方式
正确地泡制花茶至关重要。如果水温过高，容易破坏其中有效成分；如果水温太低，则无法充分提取香气和营养。同时，不要长时间煮沸，因为这会使药效减弱，并且有些成分甚至可能变为有毒。
注意配伍原则
就像中医中的五行相生相克一样，各种植物之间也有相互作用。一种植物与另一种混合使用，有时候可以增强疗效，但也有可能产生副作用，因此在自我配制之前，最好咨询专业人士。
了解个体差异
每个人对不同类型的花草都有一定的耐受性和反应，而不同的身体状况也需要不同的治疗方法。不妨通过慢慢尝试来发现自己最喜欢的一种，并根据自己的体质调整饮用频率和量，以达到最佳效果。