清心安神
桂花茶以其独特的香气和清甜的味道，能够迅速缓解女性的心理压力。长时间工作和生活节奏快的人们常常会感到身心疲惫。在这种情况下，喝上一杯桂花茶，可以帮助身体放松、心情舒畅。桂花中的化学成分具有明显的镇静作用，对于那些容易焦虑或失眠的人来说，是一种非常好的自然疗法。
抗氧化保护
桂花茶中含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以有效地-neutralize体内自由基，从而保护细胞免受损害。长期摄入抗氧化剂可以减少衰老速度，使肌肤保持年轻光泽，同时也能防止疾病发生，比如心脏病、癌症等。此外，抗氧化能力强的桂花茶还能提高免疫力，让人更加抵御各种病毒和细菌。
改善消化系统
桂花是一种温性植物，它不仅能促进食欲，还能够帮助调理胃肠道功能。对于便秘或者消化不良的问题女性来说，适量饮用桂花茶是很好的解决方案。它可以刺激胃部产生更多胆汁，有助于脂肪消化吸收；同时，由于其温性的特点，它不会对胃黏膜造成伤害，也不会引起过敏反应。
降低血糖水平
研究表明，桂花中的某些成分可能具有降低血糖水平的效果，这对于糖尿病患者尤为重要。不过需要注意的是，不同品种和制作方法下的产品，其降糖效果可能存在差异，因此在特殊健康状况下饮用前应咨询医生意见。此外，即使没有高血糖问题，只要注意饮食搭配，用作日常补水佳品也是可行的选择。
美容护肤功效
桂花之所以被誉为“美人果”，除了营养价值之外，更有一定的美容保健作用。当这些成分通过饮用的方式进入身体后，可以从内而外地起到滋润肌肤、增强皮毛弹性、改善皮肤色素沉着等多方面作用，为面部提供了天然护理。在现代社会追求时尚与健康并重的情况下，一杯营养丰富又美味无比的桂花茶，无疑是每位女士都应该尝试的一种生活方式改变。