抗氧化效应
莓茶中的多种维生素和矿物质具有极强的抗氧化能力，能够有效清除体内自由基，从而保护细胞不受损害。长期饮用莓茶，可以减缓身体衰老过程，延缓皮肤老化，使肌肤看起来更加紧致光滑。此外，它还能帮助抵御疾病，如心脏病、癌症等。
调节血糖水平
莓茶中含有丰富的膳食纤维和一些特定的生物活性成分，这些成分可以在胃部被破坏，从而影响到胰岛素的释放和利用。因此，适量饮用莓茶对控制血糖水平有一定的帮助，对于患有2型糖尿病的人来说，是一种理想的补充选择。
促进消化系统
膳食纤维是莓茶不可或缺的一部分，它可以增加饱腹感，有助于减少过量摄入热量，同时通过增强大便运动来改善消化功能。定期饮用莓茶，不仅能够预防便秘，还能促进肠道细菌群落平衡，为整体健康带来积极影响。
提高耐力与恢复力
由于其独特组合的营养成分，包括铁、钾、镁等矿物质，以及B族维生素及其他微量元素，喝着温热的红果 茶水不仅能提供身体所需，而且还有助于提高身体对疲劳状态的抵抗力。这使得它成为锻炼前后或者当你需要额外精力的时刻理想之选。
美容护肤作用
作为一款全天候美容食品之一，大麦花绿豆蔬菜汁含有丰富的大黄酮类物质，这些物质对于保护皮肤细胞结构非常重要，并且可显著降低皮脂腺活性，从而减少油脂产生并防止黑头粉刺形成。在日常生活中，如果将这款汁液加入日常饮品中，也许会给我们的面部带来额外的一丝亮泽与光彩。