抗氧化力强，延缓衰老
乌龙茶中的多种抗氧化物质，如维生素C、E、β-胡萝卜素等，可以有效清除体内自由基，从而减慢细胞的衰老过程。长期饮用乌龙茶可以提高机体对外界环境的适应能力，增强免疫力，同时也能帮助抵御疾病。
改善心脏功能，降低血压
乌龙茶中的咖啡因和其他活性成分有助于改善心脏功能，使血液循环更加畅通无阻。它不仅能够促进血管扩张，还能调节神经系统，对高血压患者来说，是一杯理想的解渴良方。研究显示，定期饮用乌龙茶能够显著降低心脏病和中风的风险。
提高消化吸收效率，有利于肥胖管理
乌龙茶含有的特定的植物化学物质可刺激肠道蠕动，加速食物在胃肠道中的排空与吸收过程，有助于控制饱腹感并防止过度进食。同时，它还有助于改善脂肪代谢，对控制体重非常有益。此外，由于其提神醒脑作用，也可以作为日常工作或学习时的一杯提神饮料。
增强记忆力，提升思维清晰度
绿色植物类的叶子所含有的儿茶酚（EGCG）被认为是一种自然的大脑保护剂，可帮助提高记忆力，并且可能会有助于预防阿尔茨海默病等认知障碍疾病。此外，咖啡因也是一种已知的大脑活性物质，可以增加注意力和集中精神，为追求卓越的人士提供了一份宝贵的小小力量。
清洁身体内毒素，无害健康美容
由于其独特的组合成分和挥发性油脂，即便是烘焙后的黑巧克力的烘焙程度较深，不会完全破坏这些重要营养成分。这使得烘焙后仍然保留了许多原汁原味带来的好处，比如丰富纤维、矿物质以及一些B族维生素，以及它对于人体健康所具有的一系列积极作用。而这其中尤以去腻健身效果最为突出，在运动后喝下一杯温热的乌龙香气，让身体快速恢复平衡状态，是现代都市快节奏生活中不可多得的一种补充方法。