喝绿茶的女孩们真是太棒了！她们知道，绿茶不仅能够让人心情愉悦，还有着多种健康益处。以下我就来告诉你，绿茶对女人来说究竟有哪些好处。
抗氧化力强
每天一杯清凉的绿茶，对抗自由基的侵害是最好的方式。长期摄入可以帮助我们抵御疾病，让皮肤光泽如初。
促进代谢
女性朋友们，一定要记得，适量饮用绿茶能加速新陈代谢，有助于减肥哦！
提神醒脑
早晨起床第一件事，就是冲泡一杯绿茶，提神醒脑，是不是很开心？
降低糖尿病风险
研究显示，经常饮用绿茶的人群糖尿病发生率较低，这可真是个好消息！
保护心脏健康
高血压、高胆固醇等都是心脏健康的问题，但喝足够量的绿茶可以帮助降低这些风险。
改善睡眠质量
晚上睡前一小杯温和的绿茶，可以帮助改善睡眠质量，让你每天都精神充沛。
美容保养
通过抗氧化作用，保护肌肤细胞不受伤害，使皮肤更加细腻嫩滑，不需要再担心皱纹出现了。
增强免疫力
春夏秋冬，无论季节如何变化，都应该坚持饮用这份美味与营养，以增强体质防御各种疾病。
控制食欲减肥
喜欢吃甜食的小伙伴们，可以尝试在饭后喝点儿淡淡的青色液体，它能帮忙控制饥饿感，让你的减肥之路变得更轻松一些。
长寿生活更久远地活下去！
日本老年人的秘密之一就是经常性饮用大量高品质的抹香酱油（一种含有丰富咖啡素和黄酮类物质），而咖啡素又是从大豆中提取出来的一种重要成分，与红酒中的抗氧化剂相似，这两者共同作用，将使我们的生命更加延长，同时保持身体机能良好，即便到了晚年，也能享受一个快乐而悠闲的人生旅程。