乳腺增生饮用陈皮水具有显著益处，除了调和肠胃功能外，它对乳腺增生的辅助治疗作用亦是明显。乳腺增生的病因包括：1. 随着人们对健康生活方式的重视，女性对于自身乳房健康的关注日益增长。乳腺增生的主要原因在于雌激素水平异常及内分泌系统失调。2. 现代女性生活压力大，不仅要应对工作，还要处理家庭事务，如育儿与家务劳动，这种长期积累的压力未能得到释放，便易引发焦虑情绪，从而加剧乳腺增生症状。3. 任何影响性激素或其受体变化的因素，都有可能增加患病风险，如年龄增长、月经周期、孕育史、哺乳经验、避孕药使用史以及饮食习惯和社会心理状态等。
喝陈皮水对于改善这些症状至关重要，其好处包括：1. 陈皮泡水可促进血液循环，对于消除由此引起的胸部不适提供帮助，同时缓解疼痛感。2. 充分利用陈皮泡水还能够促进消化系统功能，杀死细菌并减轻炎症反应，同时具有一定的止血和抗过敏能力。
对于轻度的乳腧增生患者，可以采取以下几种自然疗法进行自我管理：1. 定期饮用蒲公英水。此外，蒲公英还有清热解毒与促进新陈代谢之功效，可有效缓解伴随疼痛等症状。此外它也有助于改善内分泌平衡，并且可以刺激局部血液循环，有利于整体恢复。
经常性的玫瑰花茶也被认为有助于缓解这种状况，因为玫瑰具有温和地活跃肝脏、舒缓心情，以及行气活血之特性。
夏枯草茶同样是一种通畅散结的传统疗法，它既可用于减少身体脂肪，又能提神醒脑，而且据说夏枯草还具有减轻胸部疼痛的情形使然，而夏枯草则通过其苦味来实现清热解毒及通畅胸口结块效果，从而提高心情，让人感到更加舒适无忧。
总结来说，即便是较为轻微的情况下，也应当坚持一个良好的心态，以避免紧张或恐慌产生更多负面影响；保持充足休息，不熬夜，并尽量避免过度劳累以降低压力水平。这一系列措施共同努力，可以有效地预防并控制这类情况，使得每个人都能享受到更高质量的人生旅程。