抗氧化力强，清除自由基
普洱茶富含多种天然抗氧化物质，如维生素C、E和多酚类物质，这些成分能够有效地抵御自由基的侵害，从而保护人体细胞免受损伤。长期饮用普洱茶有助于提升身体对疾病的抵抗力，减少患上心血管疾病、癌症等慢性病的风险。
美容祛痘，滋养肌肤
普洱茶中的抗氧化剂不仅对身体有益，对皮肤也具有显著效果。它可以帮助清除体内毒素，有助于改善肌肤状况，使皮肤更加细腻光滑。此外，普洱茶还含有一定量的铁元素，可以促进新陈代谢，有利于祛痘消炎。
增强记忆力，大脑功能健运
普洱茶中所含有的咖啡因能够刺激大脑神经细胞活动，不仅提高人的注意力和集中度，还能增强记忆力。同时，由于其独特的生长环境和生产工艺，被认为是适合智慧增长的一种饮品，因此在中国古代就被视为一种提高思维能力和精神状态的佳品。
有助减肥，促进新陈代谢
由于普洱茶中的咖啡因能够加速新陈代谢速度，它在减肥过程中起到了辅助作用。通过增加热量消耗，同时调节食欲，可以帮助控制食量，有利于达成体重管理目标。不过需要注意的是，虽然普洢菜是一种低脂饮料，但过量摄入仍可能影响营养平衡，所以建议适量饮用。
提高心情，为生活增添色彩
在现代快节奏生活中，每个人都或多或少感受到压力的影响，而喝一杯温暖舒缓的普洛耳香气，就像是给身心带来了一丝安慰。在中国传统文化中，比如说在春日闲情逸致时享受一壶好茗，是一种放松心灵、恢复活力的方式。而这种放松的心境，也有利于缓解压力，加深人际关系，使生活变得更加丰富多彩。