过度消化：普洱茶中的多酚物质含量高，可能会导致消化系统的负担增加，对肠道菌群造成不利影响。长期饮用可能会引起消化不良、腹胀、便秘等症状。
对皮肤刺激：普洱茶中的咖啡因和鞣酸等成分可以刺激皮肤细胞，使得敏感肌肤的人群容易出现红斑、瘙痒或其他皮疹。即使是正常人也可能因为喝了太多普洱茶而感到脸部发热或心跳加速。
吸收铁质障碍：研究表明，普洱茶中的鞣酸能够与食物中的一些矿物质，如铁分子结合，从而降低其对身体的吸收率，对于缺铁的人来说，这是一个需要注意的问题。
牙齿问题：咖啡因和鞣酸等成分对于牙齿有着一定的影响，它们可以减少口腔内某些细菌生长，从而间接促进牙龈退缩，但同时也可能导致牙釉质变薄，增加患白斑病的风险。
体重控制挑战：虽然咖啡因能够帮助提高新陈代谢速度，但如果饮用量过大，也可能导致失眠和焦虑，这两种情况都能影响到人的睡眠质量，而好睡眠对于保持健康体重至关重要。此外，普洱茶中所含有的糖份较高，如果没有适当控制摄入量，也会成为体重管理的一个挑战。
