冬日茶香：绿茶的温暖益处与寒冷挑战
绿茶中含有的抗氧化物质在冬季饮用能够帮助抵御寒冷带来的自由基损伤，保护身体免受病毒侵袭。
冬季喝绿茶的好处
绿茶中的咖啡因可以提高人体对低温环境的适应能力，增强身体热量代谢，从而减少因寒冷引起的疲劳感。
冬季喝绿茶的好处
由于冬天气候干燥，长时间呼吸室内空气可能导致喉咙和鼻腔干燥。绿茶具有润肺止咳作用，可以缓解这种症状。
冬季喝绿茶的好处
不同于其他类型的热饮品，绿茶因为其温度较低，不会造成口腔和食道黏膜过度扩张，这对于有口腔溃疡或敏感的人来说尤为适宜。
冬季喝绿 tea 的坏处
有些人可能不喜欢清淡无味的植物性饮料，如没有足够添加甜味剂或奶精等调味品，他们可能不会享受到全面的健康效益。
冬季喝绿 tea 的坏处
对于有些人来说，冬天容易感到饥饿，因此在摄入高热量食品时也会随之增加糖分摄入量。如果选择了加糖或者加奶油的话，那么原本健康且低卡路里的小零食就会变成一顿高卡路里的餐点。
冬季喝 green tea 的坏处