在日常生活中，长时间面对电脑屏幕、手机或其他电子设备的蓝光刺激，对眼睛健康构成威胁。为了缓解这种情况，我们可以尝试一些传统的中草药配方，这些配方不仅能够保护眼睛，还能帮助养肝、清热和滋阴。以下是六款有助于护眼明目的药茶推荐：
枸杞菊花决明子茶
这是一种经典的三宝组合，包括枸杞子、菊花和决明子。这三个成分结合使用，可以有效地养肝、补血，并且具有很好的视力保护作用。建议每天早晚各一杯，用开水冲泡后饮用。
山楂金银菊茶
山楂具备化瘀消脂的功效，而金银花和菊花则具有清热解毒效果。这三者的结合，可用于治疗头晕脑胀等症状。此外，它们还能帮助促进新陈代谢，有利于身体健康。
枸杞薏米茶
薏米具有利水祛湿之效，而枸杞则有滋补肝脾之功。在这个搭配中，加上红枣和冰糖，使得口感更加甜美且易于消化。此饮料既能养肝又能健脾，是一个完美的平衡选择。
桑叶枸杞茶
桑叶对于润肺有很好的效果，而枸杞则为眼睛提供了额外的营养。加入绿茶，让这三种植物相互融合，在滋阴润肺同时，也能起到温身抗寒的作用。
菊杞茶
这是一个简单而实用的组合，将两种名为“黄金”、“黑珍珠”的食材——菊花和枸杞混合使用，即可享受到双重保健效果。不仅如此，二者均含有人体必需的一些维生素与矿物质，为人体带来全面益处。
菊花龙井茶
龙井作为一种优质绿茶，其独特气息让人难以忘怀。而加上清香型的大蒜荷兰豆或大蒜，便可增加其提神醒脑功能，同时也适量减少食盐摄入，从而达到预防高血压的心理目标。此外，根据需要添加几片薄荷叶，更增添了提神醒脑的力量。
通过这些自然调味品，不仅能够提高工作效率，还能够保持良好的精神状态。如果你发现自己出现了相关的问题，最好咨询专业医师，以便及时得到正确指导并采取相应措施。不过，无论如何，都要记住定期进行视力检查，以确保你的眼睛健康状况始终被监控。