喝茶时，务必要避开那些酸性水果，如香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子和草莓等，这些水果的高酸度会与茶中的天然成分反应，降低两者的营养价值。此外，它们还可能增加肠胃负担，不利于消化。因此，最好是在饮用茶后大约2小时后再食用这些水果。
同时，也应避免在吃完这些水果后立即饮用茶或是先喝了茶再吃它们。这样做不仅影响了身体对水果营养的吸收，还可能导致胃部不适甚至腹泻。这是因为当你刚吃完富含纤维和糖分的水果时，你的胃还在处理中，而这时候再来一波液体（无论是温热的茶还是冷清的水），会加速这个过程，使得所有酶都被冲走，从而削弱了水果带来的益处。
一般建议，在享受完这些酸性水果之后至少隔上一个时间段再进行饮用或摄入其他液体。如果你的脾胃比较虚弱，那么这个间隔时间应该更长一些，比如至少2小时之后再尝试喝下那杯温暖舒心的绿色精灵——中国传统之美，是不是让人忍不住想去品尝一下呢？
此外，如果你刚吃完甜腻或者有特殊口感的一些特制鲜甜草本沙拉汁，或许你会觉得渴望一种清爽解渴的手段，但请记住，即使如此，大多数情况下我们并不需要急切地寻找替代品，因为自然界已经为我们提供了一种既能带来满足感又不会引起过敏反应且味道独特而又健康透明的是：纯净山泉。它是一种简单而充满智慧的事物，可以说是地球最好的礼物给人类。
当然，并不是说不能将茶与某些新鲜可口的小零食结合起来，只不过，这样的搭配应当在不同的时刻进行，以便各方面都能得到最佳发挥。在正确安排我们的日常习惯的时候，我们可以更加自由地享受生活中的每一个瞬间，同时也让自己的身体获得最大的收益。
