喝茶时，应避免与某些水果同吃。这些水果如香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓和葡萄等，其酸性质会与茶中的茶碱产生反应，降低了饮品的营养价值，并对消化系统造成不利影响。因此，建议在喝完茶后大约两小时再食用这些水果。
同时，也需要注意的是，不要将吃完的水果立刻跟着喝茶，或是先喝完茶再吃水果。这可能导致胃部还未完成消化吸收工作，而被强行冲淡；此外，这也可能引发氧化反应和发酵，从而加速肠道蠕动，有可能引起腹泻或拉肚子的情况。此外，如果先喝下大量的液体，无论是水还是茶，都有可能冲走所有必要的消化酶，从而减弱食物带来的营养效益。
一般来说，最好在食用完毕之后至少隔一段时间再进行饮用或摄入其他流体。如果个人的脾胃虚弱，那么间隔时间应该更长一些，比如至少2小时后再次饮用任何液体。
值得一提的是，即便如此，由于不是由细菌引起的一般性的腹泻，一旦症状出现通常会自愈，不必过分担心。另外，大多数情况下，在享受完这些甜美的水果之后并不会感到口渴，所以自然而然地并不需要立即补充液体，只有特别滋味重复且腻口时才会选择饮用。
最后，我们必须明白的是，虽然可以一起享受，但将这两种事物（即含糖分较高的水果和咖啡因含量较高的黑色咖啡）分开消费是一个更加友好的做法，以确保最佳效果和最少副作用。
