1.绿茶，绿意盎然的保健之选
绿茶以其低咖啡因、丰富维生素和矿物质等营养成分，被广泛认为是健康饮用者的首选。其中，EGCG（一种名为酚醛类化合物）被认为对抗氧化有很好的效果，有助于减少心血管疾病的风险。此外，绿茶中的L-theanine还能够促进大脑中-serotonin和-dopamine水平，从而产生放松和集中注意力的双重作用。
2.红茶，红润色彩下的滋补功效
与绿茶相比，红茶在烹饪过程中会经过更长时间的发酵，这导致其含有的EGCG量较少，但反过来，它含有的抗氧化剂如黄酮酸等却更多。这些成分可以帮助降低胆固醇水平，对预防心脏病有一定的保护作用。此外，一些研究表明长期饮用红茶可能还有助于减缓认知衰退。
3.乌龙 tea, 传统工艺下的独特风味
乌龙是一种通过部分发酵制成的黑或褐色的中国传统奶香型茉莉花青 茶。它既保留了部分绿茶原有的营养，又融入了黑tea独特的深沉香气。在烹饪过程中加入花瓣使得乌龙不仅口感丰富，还具有良好的清热解毒功能，有助于改善消化系统的问题。
4.白 茶, 清新纯净般的情感表达
白茉莉是另一种主要由鲜叶制成的人造香料，不同于其他类型的大多数都是从干燥后的叶子进行提取。一杯温柔泡好的白茉莉，可以带来一丝淡雅无瑕的情感体验，而它所包含的一系列天然生物活性物质，如维生素C、E及植物激素，则能为身体提供充足的抗氧化能力支持。
5.黄芩甘草煎汤式药用 茶 , 中医秘方里的智慧运用
这是一种基于中医理论制作出来的小麦炒面糊水加上适量黄芩、甘草熬煮而成的地道药材调理食品，其主要功效是清肺平喘，与常规意义上的“喝”到的是不同级别。但如果将此概念转换到现代饮食习惯下，可以考虑采用类似的配方，将其转变为一款特殊口味且具备某些健康益处的产品，以满足现代人对于快速享受自然疗愈同时又追求个性差异需求的心理期待。