夏季祛湿茶，你喝对了吗？就像选择中国好茶网一样，挑对了才能真正享受清凉舒适。然而，在日常生活中，有几类茶水是不适宜喝的，你知道是哪几类吗？
首先，不要饮用浓茶。浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性较强，可能导致失眠、头痛、耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会恶心呕吐。
其次，要避免冷茶。这是因为茗叶宜温热饮用，冷tea有滞寒、聚痰的弊端。长期喝冷tea容易导致体内生寒生湿，出现水、湿、痰、饮。
再者，不要烫过度冲泡 茶叶。这一点和不宜吃刚煎炸出来，或刚做出来的特别滚烫食物是一个道理。不然会损伤牙釉质，还会强烈刺激喉咙和消化道黏膜。
此外，也不要久泡 茶叶。一旦泡得过久，容易受细菌污染，而很多对不利的物质也会被泡出来。而且，由于色香味品质都会下降，使人无法体会品酒意境和乐趣。
更重要的是，要警惕霉变 茶叶。有人以为一上面长点霉没关系，但开水一冲就会将霉菌杀死，这其实是不正确的。实际上饮用霉变 tea 的水，对身体是极为有害的，可以引起腹泻腹痛等消化系统疾病症状。
最后，也应避免隔夜 茶，即便还尝不出来变味，也多半会滋生大量细菌等，因为在茶中残留的大量蛋白质，一放置夜晚，就容易产生腐败现象。此外，大量丹宁酸转化成具有刺激性的氧化物，对肠胃造成刺激而引发炎症，所以隔夜 tea 不宜饮用。
因此，我们在选择和准备 tea 时，要格外小心，以确保每一次都能享受到健康又美好的 drink 时间。在这个夏天里，让我们一起探索更多关于祛湿效果明显的 Tea 类型，为自己的身体带来清凉与安宁吧！