中年女性饮茶的九大益处：普洱茶能促进新陈代谢，减少体内脂肪，有效降低三酸脂和胆固醇水平，有助于防止心血管疾病。另外，它还能防龋齿，每日摄入足够量的氟素，对预防牙齿问题有显著作用。不同类型的茶叶也有各自的功效，如红茶适合运动量大的人群、绿茶则适合劳动需求较小的人群，以及其他如花茶、乌龙茶、蜂蜜茶等，还有普洱茶以其独特发酵过程具有多重健康好处。
然而，不同疾病患者以及怀孕或哺乳期妇女应避免喝tea。女性长期饮用这些类型的tea可享受到以下几大好处：
促进脂肪分解与减肥：普洱茶中的特殊成分能够帮助燃烧身体上的存储脂肪，从而达到减肥效果。
消化食物并健胃：由于其温和且不刺激性质，普洱可以帮助消化油腻食物，同时保护胃部免受伤害。
提升睡眠质量：相比其他类型的咖啡因含量较高的饮料，普洱通常不会影响睡眠，因此可以作为安神佳品使用。
美容养颜：通过调节新陈代谢和促进血液循环，普洱对皮肤护理效果显著，是美容佳品之一。
抗衰老保健：富含抗氧化剂，可以抵抗自由基攻击，从而延缓衰老过程。
清除口腔异味及保护牙齿健康：生理活性成分具有一定的杀菌功能，可去除口腔异味，并保护牙齿健康。
降低血液中的胆固醇与甘油三酯水平: 长期研究表明，与常规药物相比，长期饮用云南 普 洛 红 茶 可 以 有 达 到 相 同 效果 而 无 副 作 用 的 益 处.
防御放射线损伤: 研究显示 普 洛 红 茶 可以 解除由钴60辐射引起的一些伤害.
防癌抗癌: 科学家发现经常饮用的居民患癌风险更低，而一些研究指出其中某些种类尤其可能对杀灭恶性细胞产生积极作用.
因此，无论是从美容养颜还是从增强机体能力上看，都值得推荐给中年女性进行定期喝水。