我认为喝茶保健是一种普遍的共识，也是一种健康的生活方式。不仅有益于身心健康，而且泡茶的过程还是一个修身养性的过程。在众多茶叶中，我们可能不会每一种都品尝到，但也可以多了解一些我们不熟悉的茶。现在就黄茶来说，我来看看黄茶属于什么类别，它有什么功效。
黄茶属于什么：
黄茶是我国特产的一种茶，生产历史悠久，在唐朝时就成为了贡品。它属于部分发酵的 茶，品质特点是黄汤和黄叶，名气较大的代表有君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、远安黄茶和霍山黄芽等等。
黃の(推荐：金骏眉口感，学习关于文化和艺术教程请访问：文化网站)功能：
减肥：
由于其轻度发酵而含有的高量天然物质，有助于促进新陈代谢并加速脂肪分解，从而达到减肥目的。想要减肥的人可以尝试饮用这种绿色植物提取物。
防癌：
这类水果中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C，以及其他抗氧化性成分，这些成分被证明能够有效预防食道癌。此外，每天适量饮用这种水果，还能降低患病风险。
帮助消化：
在经过发酵过程后，这些产品会产生大量消化酶，这些物质对脾胃非常有益。如果你经常感到腹泻或食欲不振，可以多喝这些产品，以此来帮助你的肠胃消化吸收营养物质。
提高精神状态：
此类植物提取物中的咖啡因可刺激大脑神经系统，让人精神奕奕，对提高工作效率非常有利。
延缓衰老：
这些植物提取含有一定的维生素以及类似维生素E，有很好的抗氧化作用，可以滋润皮肤，并且能够推迟肌肉老化。这对于追求美丽和健康的人来说，是一个不错选择。
当然，每个事物都有一面之光，一面之影，所以这个也有副作用。
副作用一：鞣酸反应
其中含有的鞣酸与铁结合形成难以吸收的大量复合体，因此可能导致贫血。此外，鞣酸还具有收敛效果，使得肠胃蠕动变慢，加重便秘症状。
副作用二：咖啡因反应
咖啡因刺激神经系统增加新陈代谢；过度摄入则可能引起失眠症状，加重内脏负担及刺激胃液排出。
副作用三：草酸反应
过量饮用这些植物提取会使身体中的草酸无法完全氧化分解，因而影响身体平衡，同时如果与钙或者锌相遇，则会生成难以吸收的大量复合体，从而影响钙元素或锌元素的摄入。
无论何种类型的事物，都存在好处同时也存在一定禁忌。因此，无论是哪一种类型的事务，都需要科学合理地进行才行。在享受这些好处时，要记住适当饮用，不要过度消费，因为这样做同样是不利于身体健康。