国家一级评茶师陈郁榕的养生智囊：福建乌龙茶审评权威的保健生活秘诀
在中国茶界，60岁的陈郁榕是公认的权威。自2002年开始，她率先在全省开展评茶员培训，至今已训练了数千人。她不仅健康满意，而且能吃能睡，不累也不喘气。虽然她对容颜不太注重，但养生方面，她有自己的方法。
多喝好茶，是她的日常习惯。她每天早晨起床后，会先喝一杯淡淡的清茶，然后再洗漱和吃饭。不仅如此，每餐饭后，她还会用温水漱口并吞咽，这样既清洁口腔，也为食道冲洗。这一点她强调，即使是好茶，也不是治疗疾病的替代品。
她喜欢品尝各种类型的好茶，无论是中国六大类中的哪一种，都认为品味不同种类的香气是一种精神上的享受。她坚持保证每天12小时以上睡眠，并且晚上点钟自然醒来，没有闹钟打扰。
三餐清淡适量，对蔬菜、水果和豆制品更有偏爱。动物内脏和某些肉类都不太喜欢，而以鱼、猪肉、豆腐等为主。运动方面，她年轻时经常参与篮球等运动，但现在由于忙碌而转而走路，一小时内尽可能步行。
此外，她也热衷于养花，尤其喜欢兰花，有二十多盆被朋友们称赞并带走。在她的看来，就像饮用好的茶一样，观赏花卉可以展现它们娇媚的一面，让心情开阔无比。