滋补脾胃
五宝茶以其独特的配方，能够有效地滋养脾胃，促进消化吸收。其中的红枣富含维生素C和B族维生素，对于增强食欲、改善消化功能有着积极作用。桂圆肉则具有温中益肺、养心安神的功效，可帮助缓解食后不适，提高营养吸收率。此外，人参作为传统中药材，其主治肝郁妄想症、失眠多梦等病症，同时也能为脾胃提供充足的精力，使身体更好地利用所摄入的营养物质。
调和气血
五宝茶中的各个成分都具有一定的调经作用，可以帮助调整女性月经不调的问题。例如，红枣性平味甘，有助于补血活血；桂圆肉性温味甘，为气血两旺而设；人参则是君火之品，对於内虚劳损颇有裨益。而且，由于这几种材料相互之间存在协同作用，它们共同起到了非常好的调和气血与滋阴润燥效果。
抗氧化防老
在现代生活节奏快捷、高糖饮料普及的情况下，我们的大脑受到了一定程度上的伤害，而五宝茶正是对抗这一问题的一剂良药。其中的人参具有明显的抗氧化作用，可以减少自由基对大脑细胞造成破坏，从而延缓衰老过程。此外，它还可以通过增强免疫力来抵御病毒侵袭，从根本上保护我们的身心健康。
具备护肤功效
除了内在功效外，五宝茶还可作为一种自然美容产品。在制作时加入一些新鲜水果，如橙子或柠檬，这些水果本身就是天然清洁剂，不仅能够提取出丰富的维生素，还能清除皮肤表面的污垢，使肌肤更加光滑细腻。而且，由于其自身带有的保湿效果，可长期使用以保持肌肤水润柔软。
提升体力耐力
对于需要长时间工作或运动的人群来说，每日一杯这样的饮品将会是一个很好的选择。这不仅因为它提供了必要的热量，而且它所含有的各种营养成分可以为体力的恢复提供支持。在疲劳感来临时喝上一杯这样的汤药，无疑能够迅速提升精神状态，让你重新找回活力并继续面对挑战。