夏日炎炎，天气热得让人不胜其扰。湿气也随之升温，给我们的身体带来不少困扰。这时候，我们就需要一些祛湿的方法了。其中，饮用适合夏季的祛湿茶是非常好的选择。
首先，我们来说说“绿茶”。绿茶中含有的多种抗氧化物质，可以帮助我们抵御外界环境中的污染和自由基的侵害，同时，它还能帮助身体排出体内的毒素，有助于减轻湿气。
接着，“薏仁茶”也是一个很好的选择。薏仁含有丰富的水分和纤维，对于肠胃有很好的滋润作用，还能促进新陈代谢，从而有效地祛除体内积聚的水分和废物，使身体保持干燥健康。
再来看看“菊花茶”，它能够起到清心醒脑、解暑散热的作用，同时菊花还有很强的地黄性质，可以帮助调理肝脾、解毒降火，对于防止夏季四大痹症（头痛、眼红、耳鸣、小便短赤）等症状也有所帮助。
最后，不要忘记提到“茯苓茶”。茯苓是一种常用的中药材，它具有利尿消肿、健脾益肺等功效，可以有效地排出体内多余水分，并且对抗菌消炎有良好效果，是祛湿的一大支柱。
总之，在这个高温多雨的大环境下，如果你感觉自己总是觉得身子沉重或者皮肤油腻，这些祛湿茶就是你的不二之选。不妨尝试一下，看看它们如何帮你度过这段难熬又漫长的夏天！