一、选材讲究
传统药茶方中，选择的原料十分讲究，不仅要根据季节和地理位置挑选出当地最好的材料，还要考虑到五行（金、木、水、火、土）相生的原则。例如，春天常用到含有清热解毒作用的草本植物，如黄连、大戟等；夏天则多用凉性较强的草本来清暑解渴，如菊花、小麦苗等；秋季时宜采集一些温和且能补气养阴的植物，如茯苓、何首乌等；冬季，则多以暖阳助阳之物为主，如肉桂、红枣等。
二、三味调配
在制作传统药茶时，三味调剂是非常关键的一环。三味通常指的是上、中、下三味，每一种都有其独特的功效。在上品中加入具有开胃消食作用的大黄或大戟根，以帮助身体消化吸收；中品如何首乌能够滋补肝肾，对于体虚的人来说极为适宜；而下品如甘遂具有利尿通淋之效，可以帮助排出体内废物。
三、高温低火
在煎制过程中，高温容易使得有效成分蒸发过快，而低火可以保证药材中的营养成分不被破坏。因此，在煎煮传统药茶时，一般建议先以高温快速浸泡，然后转小火慢炖，以达到最佳效果。此外，在整个过程中还需要注意观察汤色的变化，并根据个人口感调整时间。
四、饮用方法与注意事项
饮用传统药茶时，最好是空腹状态，因为这样可以更好地刺激胃部黏膜，从而促进身体吸收。如果感觉口感苦涩，可以尝试加一点蜂蜜或者红糖来缓冲一下。但同时也需注意不要过量服用，因为有些草本植物可能会引起不适或对某些人群造成副作用。
五、现代应用与创新
尽管现代生活节奏快捷，但越来越多的人开始重视健康饮食和自然疗法。在此背景下，将古老的医术结合现代科技进行创新的发展，也成为了一种趋势。比如通过提取技术将有效成分提纯后制作成颗粒或胶囊形式，便于携带使用，或是在日常饮用的同时添加其他营养素，使得传统药茶更加符合现代人的需求。