在秋冬季节，气候转凉，人体易感冒发热，这时选择合适的茶叶可以帮助我们养生。以下是一些秋冬喝什么茶最好养生的推荐。
柴胡茶
柴胡是中国传统医学中常用的一种草药，它具有疏风解表、利湿止痛等功效。在秋冬季节，体内容易积聚湿邪，如果长期不清除，就可能导致身体疲劳无力。饮用柴胡茶能够帮助消散身体中的湿气，有助于防止感冒和流感。同时，由于其温性，可以起到温经通脉的作用，对女性朋友来说尤为有益。
桂花香茯苓茶
桂花香茯苓tea以其独特的香味和保健功能受到人们喜爱。它含有一定量的胆固醇降低成分，可有效预防心血管疾病，同时具有一定的抗炎作用，有助于减少身体对寒冷环境产生的反应。此外，它还能促进新陈代谢，对改善皮肤状况、增强免疫力都有很好的效果。
枸杞子红枣汤
尽管不是传统意义上的“茶”，但构成上也包含了多种植物提取物，因此值得一提。将干燥处理过的小枸杞子与红枣一起煮制成汤水，不仅口味甘甜可口，而且含有丰富维生素A和C，以及铁质等营养元素，有助于提升眼睛健康，并且对女性朋友来说，更是美容护肤的大礼包。
龙井绿茶
龙井绿茶以其清新的香气和细腻的情趣深受许多人喜爱。而且由于它含有的咖啡因较少，所以对于那些怕咖啡因影响睡眠的人来说，是一个理想之选。在寒冷而干燥的秋冬天气里，适量饮用龙井绿茶不仅能调节情绪，还能帮助保持身体活力。
黄芪鸡肉粥
黄芪鸡肉粥是一款结合了中医理论与现代食疗理念制作出的特殊粥类食物。这款粥既可以当作早餐，也可作为午餐或晚餐的一部分进行享用。在寒冷季节，每日一碗黄芪鸡肉粥，不仅能够提供充足的热量，还能通过黄芪中的主动素质来提高机体抵抗力，使肌肤更为柔嫩光泽，从而达到养生的目的。
杭白菊泡饭露
最后，我们不能忘记的是杭白菊泡饭露这种轻松愉快又实用的饮品。这款产品采用自然精油提取技术，将纯净水与高质量浸泡后的杭白菊叶混合后，再经过微波杀菌处理，以此保证安全卫生。此外，由於它具有缓解便秘、减少焦虑等多重功效，在忙碌或压力的秋冬日子里，它简直就是一种小确幸，让我们的生活更加轻松愉悦。