提高注意力和集中力
益智仁是一种常用的中药材，其主要成分是黄酮类化合物。这些化合物能够有效地提高人的注意力和集中力。在现代快节奏的生活中，我们经常需要处理大量的信息和任务，而益智仁可以帮助我们更好地集中精力，避免因分心而导致效率低下。它还能促进大脑细胞之间的沟通，使得信息传递更加顺畅，从而提高工作效率。
增强记忆力
益智仁不仅能够改善注意力的同时，它还是一种很好的记忆助剂。通过调节大脑内化学物质平衡，尤其是增加脾髓母浆酸（GABA）的含量，可以显著提高学习和记忆新知识的能力。此外，它还能保护神经细胞免受损伤，这对于防止老年性痴呆等疾病具有重要意义。
防御氧自由基损伤
氧自由基是一种对人体健康极为有害的小分子，它们会破坏身体中的DNA、蛋白质和脂肪酸，从而引发各种疾病。益智仁中的抗氧化成分可以捕捉并中和氧自由基，保护大脑细胞免受它们的侵害。这对于预防或减缓由慢性炎症引起的大脑功能退化非常有利。
改善情绪状态
在日常生活中，由于压力过大或情绪波动，有时难以保持良好的心态。这时候适量服用益智仁可以帮助调整情绪，对抗焦虑抑郁，不仅能够改善睡眠质量，还能使人精神焕发，让生活变得更加充实。
抗衰老效果显著
随着年龄增长，大脑功能逐渐下降，是因为长期受到环境污染、遗传因素以及生理变化所影响。而益智仁中的多糖成分具有一定的抗衰老作用，可以抵御环境因素对神经系统造成的损害，并且通过激活天然杀手细胞（如自然杀死細胞）来消除身上的旧细胞，同时促进新的健康组织生成，以此延缓人类生物学年龄增长过程。