绿茶 - 绿色如初夏的草地，清新而不失深意。绿茶之所以受到人们喜爱，不仅因为其独特的口感，更重要的是它所蕴含的一系列健康益处。研究表明，绿茶中的抗氧化剂能有效减缓衰老过程，还能够降低心脏病和某些类型癌症的风险。此外，绿茶中的咖啡因也有助于提高大脑功能，使人更加精神奕奕。
红茶 - 红色的烫金纸笺里藏着古老而神秘的情怀，而红茶则是英国文化中不可或缺的一部分。在营养成分上，红 tea 中含有的维生素和矿物质比其他类型的 tea 都要多，对于促进身体健康有很大的帮助。同时，它也被认为能够改善消化系统工作，并且在一定程度上有助于预防骨骼疾病。
乌龙茶 - 介乎绿与黑之间，这种既保留了青春气息，又拥有成熟沉稳风格的乌龙，是许多人喜欢喝但又不太常喝的一个选择。在中国历史上，有“药食同源”的说法，即很多传统药材也是饮食中常见食品之一。而乌龙正是这样的例子，它富含多种微量元素，如钾、铁等，对心血管系统有良好的保护作用。
白tea（白毫银针） - 白毫银针这款白tea 以其细腻嫩滑、清爽宜人的口感闻名，而它所带来的健康效益也不容小觑。由于制作工艺较为复杂，因此价格通常较高。但这种投资回报高达折扣可以从长远来看对个人健康产生积极影响，比如增强免疫力、抑制細菌生長，以及具有美容效果等。
黄芪甘草煎: 在此提及黄芪甘草煎不是指具体一种 tea 而是一类用黄芪和甘草为主要原料进行熬制的大众偏方 drink。这类饮品以温补脾胃著称，在传统医学中广泛应用，以调整阴阳平衡，从而达到滋补身体、调理肝胆等目的。不过，由于这些 drink 通常都是根据个体情况定制制作，所以它们并没有一个固定的排行，但在实际使用中也取得了显著效果。
