胃肠道不适
乌龙茶中的咖啡因和多酚类物质可以刺激胃酸分泌，可能导致胃痛、腹泻或消化不良。对于有胃病史的人来说，过量饮用乌龙茶可能会加剧症状。如果你对这些成分敏感，最好是减少饮用量或者选择低咖啡因的乌龙茶。
睡眠障碍
虽然绿茶中含有的氨基酸L-天冬氨酸被认为是一种助眠成分，但高浓度的咖啡因仍然可能干扰睡眠。长时间保持高水平的精神兴奋状态后，如果没有足够时间让身体放松，很容易引起失眠。此外，夜间摄入大量热量也会影响睡眠质量，所以晚餐后不要过于热情地享受你的乌龙。
心率加快
咖啡因是一种强效刺激剂，它能够迅速提高心跳频率和血压，这对于患有心脏疾病的人来说尤其要注意。在体力活动前或在已经感到紧张时避免饮用太多咖啡含量较高的乌龙茶，以免进一步增加心脏负担。
对药物相互作用
一些研究表明，喝烫制后的绿色植物（包括烘焙后的黑巧克力）与某些药物，如抗凝血药物（如华法林）的同时使用可能导致出血风险增加。由于这种相互作用尚未得到充分验证，我们建议如果正在服用任何医生开处方药，请咨询医生是否需要调整您日常摄入品类中的特定食材，并考虑他们对健康状况的影响。
颜面部红晕及皮肤问题
有些人在饮用包含大黄花的小型白茉莉香片后提出了脸部发红的问题。这主要是因为这些植物性成分具有自然调节血液循环功能的一面，对某些人的皮肤反应不同。如果发现自己出现了皮肤问题，可以尝试减少摄入这类成分丰富的部分，或完全避免它们。