首先，我们得说说它的好处。喝黄茶可以帮助你放松心情，因为它含有较高浓度的氨基酸和蛋白质，这些营养成分能帮助身体产生内啡肽，让人感觉更加舒缓。
而且，黄茶还能够促进新陈代谢，对于想要减肥的人来说是个不错的选择。不过呢，它也可能导致一些小问题，比如消化不良或者会让你的睡眠变得更难以入睡。如果你对这些反应比较敏感，那么就要适量了。
再说一说坏处吧。由于黄茶中的汞含量相比绿茶要高，所以长期大量饮用可能对健康造成影响。特别是对于儿童、孕妇以及哺乳期女性来说，更应慎重处理。此外，过多摄入汞可能会引起神经系统疾病或其他健康问题。
最后，说到喝黄茶的问题，还得提一下它容易上瘾哦。这是因为黄茶中含有的咖啡因虽然较少，但依然有一定的刺激效果，如果不是规律饮用的话，一旦形成习惯很容易上瘾。
总之，虽然喝黄茶确实有很多好处，但也是需要注意一些细节和潜在风险的。平衡饮食，同时保持一定的心理调整，不仅可以享受美味，也能保证我们的健康安全哦！
