抗氧化保护体内细胞，增强精子活力
在日常生活中，我们经常会受到各种环境污染和化学物质的影响，这些都会导致身体内的自由基产生过多，从而对我们的身体造成损害。特别是在男性的生殖系统中，过多的自由基会破坏精子的结构，使得其无法正常进行受精作用。喝茶是一种非常好的抗氧化方式，不仅可以清除体内的自由基，还能保护细胞免受伤害，从而提高男性性功能。
提供必需元素，补充营养素
饮用绿茶等含有丰富维生素C、E和叶酸等微量元素的植物提取物，可以帮助男性补充必要的营养素，对于改善性功能至关重要。这些营养素对于维持睾丸功能和生产激素是不可或缺的一部分，它们还能够促进血液循环，有助于保持勃起能力。
调节情绪状态，减少压力因素
现代生活节奏快，工作压力大，对人们的心理健康构成了巨大的挑战。而长期处于压力的状态可能会影响到男性的性欲望，因为高水平的压力会释放皮质醇这种荷尔蒙，这种荷尔蒙会抑制肾上腺苷，这个神经递质通常与兴奋感有关。在这种情况下，将自己沉浸在一杯温暖、安心的茶水中，可以有效地缓解紧张的情绪，为恢复正常的情绪状态打下基础，同时也间接提升了性欲望。
增强记忆能力，与提高沟通技巧相关联
良好的沟通技巧对于建立稳固的人际关系至关重要，而这又直接影响到人际交往中的亲密行为。如果一个人能够更好地理解对方，并且能够以更加敏感和细致的话语来回应，那么两人的感情交流将更加顺畅。这一点与饮用一定量适量绿茶（研究表明，大约200毫升每天）有利于脑部血流增加，有助于改善记忆能力，是相辅相成的事情。
改善睡眠质量，让身体得到休息与恢复
良好的睡眠质量对于整体健康尤为关键，其中包括了性功能。因为当我们在深度睡眠时，即使没有做梦，也能进行一些心理上的整合过程，有助于调控激素水平，以及支持新陈代谢。但如果长时间失眠或者夜间醒来次数频繁，则很难保证这些生物钟及时运作。此时，一杯温热的大红枣花雕或者普洱等可以帮助调整心情，让人轻松入睡，从而达到更好地恢复身心健康。