茶虽好，但宜清淡饮用，而长期饮用浓茶会影响睡眠.不利消化.增加肾脏负担等负面影响。其次，浓茶还会刺激肠道，阻碍身体的正常新陈代谢。此外，浓茶还会导致口干.心情不愉快，所以平时喝茶要注意适量.适度，科学饮茶。 长期喝浓茶有什么缺点？1.浓茶影响睡眠茶含有2%至5%的咖啡因，在一定程度上可以活跃思维，促进神经兴奋，浓茶中咖啡因含量较高。一杯浓茶含有约100毫克的咖啡因，过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。2.增加肾脏负担浓茶会增加肾脏的负担，还会引起心跳过快，对一些人不利。3.刺激肠道喝浓茶会导致胃病甚至胃溃疡。浓茶中的咖啡因.茶碱浓度过高会增加中枢神经系统的兴奋性，进而加速胃蠕动，增加胃壁细胞分泌，增加胃酸，加强对胃粘膜的刺激，容易导致胃溃疡。4.影响吸收浓茶阻碍对营养物质的吸收，因为浓茶中含有更多的单宁酸，单宁酸可以与食物中的蛋白质相结合.维生素B1.铁离子的结合使这些营养物质不能正常被吸收。
