炎炎夏日，清凉解湿：夏季最佳祛湿茶款
在这个酷热的季节，很多人都会感到身体不适，特别是脚趾甲变脆、皮肤油腻、头晕耳鸣等症状，这些都是身体内水分和阴液过剩导致的“三滋”（湿滋生）。选择一杯既能缓解这些不适，又能补充体力与活力的祛湿茶，是许多人的首选。那么，夏季祛湿茶有哪些呢？
绿茶：作为最经典的祛湿茶之一，绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体排出毒素，同时也能够调节体内水分平衡。
菊花茶：菊花具有消炎杀菌作用，对于防止感冒发作以及减轻鼻塞、打喷嚏等症状非常有效。
决明子：决明子是一种传统中药材，被广泛用于治疗眼病，如视力模糊、干涩眼睛等。它还可以帮助去除体内垃圾物质，有助于降低血脂和胆固醇水平。
茯苓：茯苓具有利尿作用，可帮助增加尿量，从而去除体内多余的水分和盐分，为汗蒸或其他SPA程序提供良好的前提条件。
金银花：金银花被认为具有一定的清热解毒功能，它可以帮忙缓解由于天气变化引起的一系列不适，如口苦口渴、大便秘结等问题。
藿香正气丸：这是一个以藿香为主成分的中药配方，其功效包括驱风散寒、止呕平胃，并且对抗暑热效果显著，可以用来制作简易饮品，与白糖或蜂蜜一起泡制后饮用更佳美味又健康。
紫砂壶烘青叶
将新鲜摘下的青叶放在紫砂壶里，用开水冲泡，每次可重复冲泡两到三次。这种方法既简单又实惠，而且每次都能享受到新鲜青叶带来的营养价值。
红枫叶
红枫叶含有丰富维生素C及矿物质元素，可增强免疫力并保持皮肤弹性，还能够促进新陈代谢，使人感觉更加活力四射。
乌龙茶
除了其独特之处，即烹饪过程中的揉捻手法使得其香气更加浓郁外，它同样具备一定程度上的清理机能，对改善消化系统状况也有所裨益。
10.- 鳖梨
- 鳖梨含有钾离子，有利尿作用，而钠离子的吸收则会伴随着钾离子的排出，因此鳖梨对控制血压也有积极影响。
11.- 莲子
- 莲子对于心脏保护效果显著，因为它能够降低血压，并且通过自身特殊成分抑制高脂血症，从而预防心脑血管疾病。
12.- 桂圆
- 桂圆具有润肺补虚之效，对于舒缓咽喉痛感以及减少痰液量都很有效果，也可作为一种自然甜品替代糖类食物，以避免长期摄入高糖食品可能产生的心脏问题。