提高心情，缓解压力
玫瑰花茶中含有芳香成分，如β-内酯等，这些物质具有很好的镇静作用，可以帮助人们放松心情，缓解日常生活中的压力和焦虑。长期饮用还能够改善睡眠质量，有助于恢复体力的同时，还能提高人的抗病能力。
营养补充，美容护肤
玫瑰花茶富含维生素C、B群维生素以及铁质等营养成分，对身体的新陈代谢和细胞再生都有益处。经常饮用可以增加免疫力，让皮肤看起来更加光滑细腻，同时也对头发和指甲有一定的保护作用。此外，由于其清淡且不刺激口味，可作为日常饮品使用，不仅美化了饮食习惯，也是健康美容的好帮手。
清洁消化系统，促进排毒
玫瑰花茶具有良好的清热燥湿功效，对于夏季炎热时的人们来说尤为适宜。在炎热天气中多喝玫瑰花茶，可以有效地调节体温，并且通过它所含有的芳香成分来帮助消化道系统进行自我净化，从而促进人体内部的排毒机制，使身体保持健康状态。
降低胆固醇水平，预防疾病
研究表明，长期摄入大量蔬菜或植物提取物类食品中的某些化学物质，如植物甾醇、黄酮类等，有助于降低血液中的LDL（“坏”胆固醇）水平。这对于预防动脉粥样硬化、心脏病及其他与高胆固醇相关的心血管疾病具有积极意义。因此，将玫瑰花茶作为一部分健康饮食的一环，是非常理智的选择。
增强记忆力，大脑功能健身
在传统医学中，玫瑰被认为是一种精神之药，其精油可用于治疗神经衰弱和焦虑症状。而这同样适用于以此为原料制作出的泡沸水或酒精提取液，即所谓的“皇后水”。这种提取物不仅可以作为一种自然疗法来减轻抑郁症状，还能提供一些支持大脑功能提升的效果，比如提高注意力集中度和记忆力的能力。因此，将其转换为饮用形式，则更容易吸收利用这些潜在益处。