抗衰老与皮肤弹性提升
绿茶中的多酚类成分，如EGCG（Epigallocatechin gallate）等，对抗自由基的作用，使得肌肤细胞能够更好地抵御外界环境因素的侵袭，减缓皮肤老化过程。同时，这些成分还能促进血液循环，增强新陈代谢，从而使皮肤看起来更加光滑、紧致，有助于提升肌肤的弹性。
防止细纹与皱纹形成
EGCG不仅具有抗氧化特性，还能抑制某些酶对胶原蛋白和弹力蛋白的破坏，从而有效防止细纹和皱纹的形成。此外，绿茶中含有的维生素C可以帮助改善胶原蛋白合成，使得肌肤更有韧性，更少出现深刻皱纹。
減少暗瘡與其他皮脂腺問題
绿茶中的抗炎物质可以减轻红斑和疼痛，同时还有助于控制油脂分泌，对於那些容易出現黑頭或粉刺的人来说，這是一個很好的自然治療方法。長期攝取綠茶也可能幫助降低體內雌激素水平，這對於男性型毛髮過度發育者來說是非常有益的。
提高心智功能
除了美容效果之外，綠茶還富含咖啡胺酸，可以增加人們的大腦活躍度，有利於提高注意力、記憶力以及學習效率。這種效果尤其對年輕女性來說是很有吸引力的，因為它不僅能讓她们在日常生活中保持清醒，而且還能在學業或工作上獲得額外優勢。
降低患病風險
綠茶被認為是一種健康飲品，它具有降低心臟疾病、某些癌症以及其他慢性疾病風險的一般功效。此外，由於其強大的抗氧化能力，它也有助於保護免疫系統，並減少細菌感染所帶來的心理壓力。長期食用綠茶對健康狀態都有一定的正面影響，因此成為許多女性日常飲食中不可或缺的一部分。