一、引言
春天是万物复苏的季节，是一种充满生机与活力的气息。这个时候，人们通常会更加注重健康饮食和生活方式，以迎接这一季节带来的新鲜空气和阳光。在这篇文章中，我们将探讨如何利用自己煮养生茶配方大全来增强身体免疫力，同时也介绍一些特色蔬菜的清蒸法，让我们的日常更有趣，更健康。
二、自制养生茶配方大全
黄芪鸡汤
材料：黄芪30克，枸杞子10克
做法：将黄芪洗净后放入锅中，加水适量煎煮20分钟，再加入枸杞子继续煎5分钟。
功效：益肾固本，调经止痛。
薏仁粥
材料：薏仁60克，大米100克
做法：先把薏仁淘洗干净，与大米一起用沸水泡发，然后加水适量，用文火慢炖至粥稠。
功效：利尿消肿，健脾通便。
菊花茶
材料：菊花50克
做法：将菊花洗净后放在杯中冲泡，可以根据个人口味添加柠檬或蜂蜜调味。
功效：清热解毒，有助于缓解过敏症状。
绿豆排毒汤
材料：绿豆150克
做法：
将绿豆淘洗干净，用冷水浸泡一晚上。
准备好药材如藕片、山楂等，将它们与绿豆一起放入锅中，加水适量用文火熬至汤稠即可喝下。
可以根据个人口味添加少许糖或盐调味，但尽量减少添加糖分，因为这是一个用于排毒的饮品哦！
功效: 利尿去湿，有助于体内废物的排出。
香砂橘皮茶
材料: 橘皮20g, 盐0g (按需)
作为: 将橘皮切碎并且撒上盐（如果需要），倒入开水中浸泡几分钟后，即可享受其独特香甜风情。
效果: 清心除烦，可帮助改善睡眠质量。