在古代，药茶一直是人们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅能够滋补身体，更有助于调理各种疾病。尤其对于女性朋友来说，良好的月经周期对身体健康至关重要。以下是一些基于“各种药茶功效大全”的推荐，有助于缓解月经不调的天然植物饮品。
1. 月桃叶茶
月桃叶含有丰富的维生素和矿物质，对女性荷尔蒙系统具有很好的调节作用，可帮助改善血液循环，促进排卵，从而减轻月经不调症状。
2. 红枣红豆汤
红枣和红豆都是传统中医所推崇的养阴润肺食材，它们可以有效地温柔地刺激胃肠道功能，增强体内水分和营养物质的吸收，有助于调整妇女身上的气血平衡。
3. 黄芪炖羊肉
黄芪是一种能补气活血、益脾固本之用的大补药，与羊肉搭配一起炖煮，不仅能够增加体力，还能使得女子更容易怀孕，也能改善子宫肌张力，从而缓解多余或少量出血的问题。
4. 桂圆雪梨汤
桂圆含有丰富的维生素B群，对神经系统非常好，是性情舒畅、心情愉悦的人才会选择的一种食材与雪梨相结合，可以缓解因失眠引起的情绪波动，并且适合那些因为疲劳导致身体虚弱造成周期紊乱的情况。
5. 板蓝根茶
板蓝根具有一定的抗炎作用，可以有效地清热泻火，即使是因为炎热或过度劳累引起的心跳加速等问题，都可以通过这种方法来解决。板蓝根还可用于治疗腹痛、便秘等症状，这些都与女性正常生理周期有关联。
6. 荆芥菜洗手术后恢复期使用，以避免感染。
荆芥菜具有很好的消毒和止血效果，用以预防并治疗感染性疾病，如流行性感冒、哮喘等，而这些疾病可能影响到一个人的整体状态，从而影响到她的生理周期。此外它还能去除皮肤中的瘀青，促进新鲜组织形成，为恢复提供了良好的环境条件。
茯苓：茯苓被认为具有利水渗湿之功效，当心脏出现肥大时，就需要通过这个方式来进行一定程度上的修复。这一点对于那些由于慢性风湿关节炎或者其他慢性疼痛引起的心脏压力增大者来说非常重要，因为这些情况也会影响到一个人的生命循环时间长度及质量。
枸杞子：作为一种高级植物蛋白来源，其独特成分如氨基酸组合以及微量元素（如锌）与维生素A,B,C,D,E, K等，使其成为保持皮肤弹性的关键成分之一，同时也是提高精力的关键元素，因此在某些情况下构成了保健食品。
9-10: 菊花冲泡提神醒脑；山楂提味降糖；薏仁粥利尿通便；莲子开胃润燥；菊花提神醒脑；薄荷清暑散寒；藁本消痰止咳；
11-20: 蜂蜜滋养口腔黏膜; 鸡蛋营养全; 豆浆充满纤维; 绿豆涧去油脂; 玉米片饱腹感;
总结：
以上提到的这些自然疗法，无论是在现代医学上还是在传统文化中，都被视为优化女性健康的一个途径。而要想达到最佳效果，我们应该根据自己的具体情况进行选择，不断调整饮食习惯，同时注意休息和运动。如果感觉症状依旧持续存在，最好咨询专业医疗人员，以确保得到正确诊断并采取恰当措施。