提高抗氧化力
乌龙茶本身就是一款含有丰富抗氧化成分的绿茶，主要是由多种维生素和矿物质组成。这些成分能够有效地清除体内自由基，从而保护细胞免受损害。将乌龙茶与牛奶混合后，不仅能保持这些营养元素，还能通过乳糖等物质促进它们更好地吸收，这对那些经常面临高强度工作或生活压力的个体来说尤为重要。
增加热量摄入
牛奶作为一种高热量食品，其加入乌龙茶后，可以增加饮品中的热量，帮助补充日常所需的能量。在寒冷季节或者需要进行体育锻炼的人群中，烫温了牛奶并加入乌龙茶可以提供额外的暖意，同时也会提升整体饱腹感，有助于控制食欲。
改善消化系统健康
乌龙茶中含有的咖啡因和其他植物化学物质可能有助于刺激胃肠道功能，使得消化过程更加顺畅。此外，牛奶中的蛋白质和脂肪还能够在肠道中形成膜，对抗炎症，有利于维护消化系统健康。这种搭配不仅味道诱人，而且对于改善大众健康状况具有积极作用。
提升心情状态
咖啡因是一种自然存在的心情提升剂，它不仅可以帮助减少疲劳感，还有助于提高注意力集中能力。而且，乳酸菌等微生物在牛奶中存在，也对心理健康产生正面影响，比如降低焦虑水平、增进睡眠质量。当两者的功效相互作用时，更显著地促进心情良好。
保持肌肉健壮
乳糖蛋白是牛奶中的一个重要氨基酸，对肌肉修复具有至关重要的地位，而烫过后的乳液则更易被身体吸收。同时，由於乌龍茶具有一定的运动恢复效果，当搭配喝下这杯温暖舒适的饮料时，可以在一定程度上帮助恢复疲劳，并支持肌肉增长。
促进皮肤保湿
乳制品中的脂肪类物质，如乳脂肪酸，是维持皮肤水润状态不可或缺的一部分。而烫过后的牛奶则更加容易被皮肤吸收，这意味着它可以更快地达到其保湿目的。此外，乌龙茶自身也有缓解紧张、减少皱纹等功效，加之上述保湿效果，可谓是一举两得，让你既享受到美味，又能从内部到表面的层次上提升你的整体皮肤状况。