抗氧化与抗衰老
普洱茶中的多种抗氧化物质，如维生素C、E以及多种酚类物质，能够有效地中和自由基，从而起到抗氧化作用。长期饮用普洱茶可以帮助身体抵御自由基的损害，减缓细胞老化过程，对于预防皮肤早衰、肌肉萎缩等有显著效果。此外，普洱茶中的天然提取物还能提高人体对金属离子的耐受性，有助于减少金属污染对人体的伤害。
改善心脏健康
普洱茶含有的咖啡因能够促进心脏血液循环，对于改善心脏功能具有积极作用。研究表明，定期饮用普洱茶可以降低高血压患者的心理紧张感，同时也能降低心脏病发作的风险。另外，普洱茶中的其他成分如膳食纤维、矿物质等也有助于调节胆固醇水平，从而为保护心脏提供更多支持。
提升免疫力
作为一种传统的中国药材，普洛嗽（即绿色毛茸）是制作 普洛嗽片（一种补气健胃药）的主要原料之一。在这些成分中含有丰富的植物激素和营养元素，它们不仅能增强机体自身抵御细菌、病毒侵袭能力，还能够调节免疫系统，使其更加平衡，有利于保持良好的免疫状态。
帮助控制体重
由于普洛嗟是一种低热量食品，其热量密度相对于其他类型的饮料来说较低，因此适量饮用可以在一定程度上帮助控制食欲，并且促进新陈代谢。这对于那些希望通过改变饮食习惯来达到减肥目标的人来说是一个很好的选择。此外，由於其內容質較高，可以讓消費者感到更久時間後饑腻，不容易過度攝取熱量。
具有美容功效
在中国传统医学中，《神农本草经》就记载了“黑土出黑色”、“青土出青色”的观点，即认为某些特定的土壤可能会赋予植物特殊颜色的属性。而关于青砥这种叶子，因为它是由深绿色的树叶制成，所以人们相信它具有滋润肌肤、美白肌肤的效果。实际上，这个观念得到了现代科学验证——其中的一些化学成分确实对皮肤有一定的保湿作用，为皮肤护理带来益处。不过要注意的是，这只是辅助，而非单一解决方案需要综合面向整个人身健康状况进行调整和治疗。