抗氧化力强
绿茶中的抗氧化物质如EGCG（一种名为咖啡酸酯的多酚）具有极高的抗氧化能力，可以有效地中和自由基，防止细胞受损，从而降低患慢性病风险。长期饮用绿茶有助于减少心脏疾病、某些类型癌症以及大脑退行性疾病等慢性疾病。
提升代谢
绿茶中的咖啡因可以刺激新陈代谢，促进脂肪分解并增加体内热量消耗，有助于控制体重。同时，它还能够提高人体对葡萄糖的敏感度，使得血糖水平更稳定，这对于控制2型糖尿病也非常重要。
改善心血管健康
研究显示，经常饮用绿茶可以降低心脏病发作和中风发生率。这是因为绿茶中的抗炎物质和多种维生素与矿物质能帮助改善血液循环，减少动脉粥样硬化，并有助于降低高血压患者的心跳频率。
支持免疫系统
含有丰富维生素C和E的绿茶，是支持免疫系统正常功能不可或缺的一部分。这些抗坏血酸不仅能增强身体抵御外界细菌、病毒侵袭能力，还能保护皮肤免受紫外线伤害，从而预防皮肤癌等问题。
具有美容效果
除了内部功效之外，喝下来的水也是天然面膜哦！每一杯温热的带有一丝苦味却又带来甜蜜滋润感的小小礼品，都蕴藏着深层次养护肌肤潜力。它能够通过渗透作用去除面部死皮细胞，让肌肤更加光滑嫩滑。此外，它还具有调节汗腺功能，从而保持肌肤平衡，为你提供一张完美无瑕的大脸蛋！